皆様こんにちは。

本日は神戸院受付が担当致します。

大変光栄な事に、当院はご紹介でお越し頂く患者様がとても多くいらっしゃいます。

今回その感謝も込めまして、新たなご友人やご家族様をご紹介頂きますと、どちらの方にもそれぞれ金券をプレゼントさせて頂くキャンペーンが9月からスタートしました！使用期限や条件などございますので、気になる方はスタッフまでお声掛け下さい（＾＾）待合にも詳しいリーフレットをご用意しております。是非ご覧下さいませ。

また当院人気のノーリス＆レーザートーニングは、お帰りの際に２カ月以内で次のご予約を頂くと、次回施術時にお首の施術をプレゼントさせて頂きます♪お首はお手入れが疎かになりがちですので、この機会にお顔とセットでお試し下さいませ。人気の注入治療も10月から12月の年末までキャンペーンを行います。

エステキャンペーンは新メニューのアロママッサージやヘッドマッサージが入ったコースが登場。ストレスや夏に溜まった疲れを、リラックス＆リフレッシュして頂ける内容です。

ご希望の方に発送のDMは、皆様のお手元に届いておりますでしょうか。まだの方や、ご新規で発送をご希望の方がおられましたら是非お知らせ下さい。皆様のご予約を心よりお待ちしております。

皆様、こんにちは。

日中はまだまだ残暑が厳しく暑い日が続いておりますが、

日が沈むと秋らしい風が吹く時が増えてきたように感じます。

それでは今週のお花を紹介致します。

＊メイン

ススキ（鷹の羽）、ケイトウ（セレクトナツコR）、ピンポン菊（パンプキン）

＊サイド

ピンポン菊（バルティカサーモン）

ご来院の際は是非ご鑑賞下さい。

こんにちは、今回は東加古川院受付が担当いたします。

まだまだ暑さが続いており、本当に毎日暑いが口癖のようになっています。

暑くて食欲も減退しがちですが、生活の基本の食事には気をつけるようにしています。

そんな食事のお話ですが、最近朝食にオートミールを食べています。

もともと本当に朝ごはんの時間ももったいないほど朝はバタバタしており、、、時短と栄養価に惹かれたというだけでしたが調べてみると様々な効果があるようです。

オートミールの原材料はオーツ麦で、カラス麦、燕麦などとも呼ばれています。

イネ科の植物で、冷涼な土地に生息し、原産地は中央アジアといわれています。

なんといってもオートミールの良い所は、栄養バランスに優れているところです。

植物性タンパク質が豊富で、鉄やカルシウムなどのミネラルや、ビタミンＢ１やビタミンＥなどのビタミン類も含まれています。美肌効果はもちろん爪や髪の健康も期待できます。

さらに精白米の２０倍もの食物繊維が含まれているそうです。不溶性食物繊維はもちろん、水溶性食物繊維も含まれていることから、糖の吸収がゆるやかになり、血糖値の急な上昇が抑えられることや、整腸作用にもすぐれています。

オートミールの食べ方としては、ミルクや水で煮込んだオートミール粥が定番でしたが、最近ではより手軽に食べられる「オーバーナイトオーツ」に注目が集まっているそうです。

オーバーナイトオーツとはオートミールにミルクや豆乳を加えて、ひと晩置いて翌朝の朝食にする方法です。

ドライフルーツを一緒に漬け込んだり、フルーツをトッピングしたりココアやシナモンで味付けしたりとアレンジも自在なので飽きずに続けられるのも理由のひとつです。

そのほかに、わたしはＳＮＳでみかけた「＃オートミールの米化」という方法で食べたりもしています（こちらのほうが私の好みではまっています）

オートミールとお水をチンしておにぎりにして食べていますがモソモソした食感が私は好きです（好みが分かれそうですが＾＾）玄米ごはんのようになります。

何よりびっくりしたのが、先日美容院に行った際に、髪の毛がしっかりしましたね、と言われました。細く猫っ毛で量が少ないのが悩みだったので本当にうれしくて、何か変えたかな？と考えてみたのですが、このオートミールをはじめたのと、気が向いたときの頭皮マッサージしか思い当たらないのでおそらく効果はあったのではないでしょうか。

うれしかったのでしばらく継続してみます。何よりおいしくないと続かないのでアレンジを日々模索しているところです。

皆様、こんにちは。

9月9日は菊の日ですね。

当院にも重陽の節句にちなんで綺麗な菊の花が入って参りました。

それでは今週のお花を紹介致します。

＊メイン

秋染雪柳、ピンポンマム（ピンク・オレンジ）

＊サイド

秋明菊

ご来院の際には是非ご鑑賞下さい。

皆様こんにちは。今回は神戸院のメディカルアドバイザーが担当させて頂きます。

私は先日、『インディバ』の講習に参加させて頂きました。インディバの事を既にご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、とても魅力的な施術なので、ご紹介させて頂きます。

インディバは高周波の総合美容温熱機器です。温かい手でマッサージされているような感覚でお体がぽかぽかと芯まで温まっていくのが実感できます。

これは、温泉や岩盤浴などのように外からの熱源ではなく、高周波で生じる「ジュール熱」

の発生により、体内組織の温度を３℃～７℃上昇させる事が可能です。インディバ最大の

特徴の‘深部加温’です。

痛みや辛さを感じることなく、マッサージでは届かない深層部や神経までアプローチできます。

自律神経を整え、疲れた身体を癒すことで安眠効果も得られます。

《フェイシャルインディバの効果》

☆お肌のキメを整える

☆お顔の筋肉を緩めるのでたるみの予防やリフトアップが期待できる

☆細胞を活性化→ニキビやシミトラブルの改善

☆血行促進によりくすみ、眼精疲労、目元のクマの改善

《ボディインディバの効果》

★基礎体温の上昇により新陳代謝が良くなる

★内臓機能を高め、老廃物の排出を促進→デトックス効果

★生理通や生理不順など女性特有の症状の緩和

★肩こり、腰痛、ヒップアップ、たるみの引き締めにも効果的

また、頭皮インディバのメニューもあり、頭とお顔は繋がっているので、引き締まったフェイスラインを作ってくれます。頭皮のコリやごわつきも解消され髪の健康状態もよくなりますし、緊張がほぐれる事での安眠効果も期待できます。

インディバは、エステサロンやクリニック以外にも病院でがん治療に使われているところもあったりと、美容面だけではなく医療分野でも効果的な機械になります。

私も講習でお顔と首、肩を体感させて頂きましたが、痛かったり熱かったりの苦痛な感情は全く無く、温かくて気持ちが良くて施術後は首と肩の凝りがかなり楽になっていてとてもいい機械だと実感しました。

注入系やレーザー治療だと、少し痛みや綺麗になるまでダウンタイムがあったりすると思いますが、インディバはダウンタイムも痛みも無く、ご自身の体温を上げて免疫力を上げ健康になることで内側からの健康と美容に繋がってくるのでおすすめです！

このような社会状況で、ストレスも溜まりマスクでも肌荒れしてしまったりする方も増えていますので、是非インディバを受けてみられてください！