皆様、こんにちは。

明日10月1日は十五夜ですね。十五夜は”中秋の名月(ちゅうしゅうのめいげつ)”とも呼ばれ、「秋の真ん中に出る月」という意味があります。

十五夜のころは稲が育ち、間もなく収穫が始まる時期。無事に収穫できる喜びを分かち合い、感謝する日でもあるそうです。

それでは十五夜にちなんだ今週のお花を紹介致します。

＊メイン

ハナナス・パンプキン（オレンジの実）、ツルウメ・ジャイアント（小さい黄～オレンジの実）、ススキ・鷹の羽ススキ、ピンポン菊（セイノーマンサ）

＊サイド

千日紅（ファイヤーワークス）

ご来院の際は是非ご鑑賞下さいませ。

皆様こんにちは、今回は神戸院看護師が担当致します。

秋に旬を迎えるさつまいもの美容効果について取り上げてみました。

さつまいもの美容効果

１．　低GIの炭水化物である。

GIとは、Glycemic Index（グリセミック・インデックス）の略で、食後血糖値の上昇度を示す指標のことです。食品ごとにGI値が設けられており、GI値が低い食品は血糖値の上昇を穏やかにします。GI値が60以下の数値の食材を低GI食品とされています。

例えば同じイモ類でも、じゃがいもはGIが高く、血糖値を急激に上昇させるため太りやすいといわれていますが、さつまいもは低GI食品で、優秀な食材となってきます。

ここでポイントとなるのが、さつまいもの調理方法によってGI値が変わってくることです。特に焼き芋にすると高くなってくるため、茹でる調理法をおすすめします。

２．　腸内環境を整える食物繊維が豊富であること

食物繊維は人が持つ消化酵素では分解することができないため、体内に吸収はされません。食物繊維には2種類あり、水に溶けやすい水溶性食物繊維は小腸での栄養素の吸収速度を緩やかにし、食後の血糖値の上昇を抑えます。一方、水に溶けにくい不溶性食物繊維は大腸を刺激し、排便をスムーズにすることで腸がきれいにしてくれます。

さつまいもは、不溶性食物繊維が豊富で、腸内環境が良くなれば、栄養素の吸収力がアップし、美肌＆美髪効果が期待できます。

３．　美容成分ビタミンが豊富であること

特にさつまいもには果物と同様、ビタミンCがたっぷり含まれています。一般的に「ビタミンCは加熱することで栄養が壊れる」といわれていますが、イモ類に含まれるビタミンCはでんぷん質に守られているため、その心配は必要ありません。さつまいもには美容に良いビタミンがたっぷり入っています。

他にもさつまいもにしかない成分「ヤラピン」、

シミ予防効果や脂肪燃焼効果で話題の「クロロゲン酸」、

アンチエイジングに有効な「ポリフェノール」など、魅力的な成分も含まれています。

さつまいもをおいしく食べて、内側から美しくなりましょう。

爽やかな秋晴れが続き、過ごしやすい季節になりました。

今週のお花も秋らしいシックなお花を生けて頂きました。

メイン

＊ピンクッション（ｻｸｾｼｮﾝ）、紫式部

鮮やかな紫色の実が沢山ついています。

今回はサイドも同じ紫式部です（＾＾）

お越しの際は是非ご覧下さいませ。

皆様こんにちは。ここ数日秋の空気を感じ始めましたね。

今回は東加古川院の看護師が担当させていただきます。

今日は東加古川院9月～12月までの新しいキャンペーンをご紹介いたします。

前回キャンペーンのノーリス、レーザートーニング＋メソナセットが大変ご好評につき

今回はノーリス（顔＋首）＋メソナＪ、レーザートーニング（顔＋首）＋メソナＪが

なんと各23、800円＋税で受けて頂けます！

前回キャンペーンに加え、今回は首の施術もお得なセットになりました。

首も気になっているけど、、、なかなか首のケアまでは普段はできないというお声をよくお聴きします。継続的に受けて頂くと、しみやシワを薄くしてくれたり、お肌のきめを整え皮膚のハリが生まれますので、首もお顔と同じようにケアをしていただくことがおすすめです。

大人気のメソナＪもセットになっており、塗ってもお肌に入らないヒアルロン酸やトラネキサム酸、ＣＯＱ10やアルブチン等々の美容成分をお肌の奥深くまでしっかりとした量を届けます。

お得なキャンペーンですが、メソナＪで導入する薬剤は通常と同じものを使用しています。

施術後はぷるぷるとしたお肌になり、保湿効果も抜群でクーラーなどで乾燥したお肌に潤いを与えてくれます。

施術直後にお肌がワントーンあがったと喜ばれる方も多いです。

この機会にお得なセットをぜひお試し下さい。

ご好評いただいております月一回キャンペーンも12月末までしておりますので、ぜひＨＰをご確認ください☆

皆様からのご予約をお待ちしております

皆様、こんにちは。

一気に気温が下がり、すっかり秋らしくなりましたね。

当院にも秋を感じる素敵なお花が入って参りました。

それでは今週のお花を紹介致します。

＊メイン

すずばら、アジサイ（アナベルグリーン）、菊（アントノフ）

＊サイド

ケイトウ（マーメイドピンク）、カラー（エアーブッシュ）

ご来院の際は是非ご鑑賞下さい。