皆様こんにちは。本日はメディカルエステが担当させていただきます♪

朝食時にかかさず食べているヨーグルトとプルーンですが

もともと便秘気味の為はじめたところ少しずつ改善が見られているのでご紹介したいと思います。

調べてみると、他にも美容や栄養成分がたっぷりだったのでぜひチェックしてみて下さい(^^♪

〇エイジングケア

オリゴメリックプロアントシアニンという成分が含まれ、肌のハリを保つコラーゲンやエラスチンの働きをサポートしてくれるので、美肌効果が期待できます。

〇むくみに効果的なカリウム

塩分を摂りすぎると体内の水分バランスが崩れてむくみを感じやすくなります。

カリウムは塩分の排泄を促し、体内の水分バランスを整える働きを持っています。

カリウムを多く含むヨーグルトと一緒に食べると効果がアップするそう。

〇整腸効果

「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」2種類の食物繊維がバランスよく含まれているので腸内環境を整え改善します。ヨーグルトとプルーンを一緒に食べることで更なる整腸効果やカルシウムも効率よく摂取することができるので骨粗しょう症予防にも繋がります。

また、ビタミンCと一緒に摂ることで吸収率がアップするのでオススメです。

グリーンキウイより多くのビタミンCを含むゴールドキウイが良いとか。

忙しい朝でも、手軽に栄養を補えますね♪

前日に食べ過ぎてしまった際には、ヨーグルトにプルーン、バナナを入れてはちみつをかければあっさりと食べやすく腹持ちも良いのでオススメです。

成分が豊富なプルーンですが、糖質がやや高めなので食べすぎには注意したいですね。

毎朝、少しずつの摂取ですが健康を保つためにも継続していきたいと思います(^^♪

こんにちは。ほんの少しですが、空が秋らしさを感じられるようになりましたね。

さて、今週のお花をご紹介します。

メイン

*銀梅花（ぎんばいか）

*トルコキキョウ（エグゼアンティーク）

サイド

*ワイルドフラワー（ワックスフラワー　テラコッタ）

お越しの際はぜひご覧くださいませ。

皆様こんにちは。

今年の夏は大変暑かったですが、ようやく秋を感じ始めましたね。私は季節の中で夏が一番好きですが、それでも今年の夏には参りました。

まだまだ暑い日が戻ってくることもありますが、体調管理が難しい時期ですが皆様お体に気をつけてお過ごしください。

本日は東加古川院で9月より期間限定で開始したトライアル祭りのご案内です(oﾟ▽ﾟ)

今までもトライアルコースの設定はございましたが、さらにパワーアップした内容となっております。

■ボトックス（眉間、目尻、額、バーニー、あご、スマイル、頬のカーテン）

通常価格22,000円～33,000円

■フラックス（全顔、部分、首）　通常価格33,000円～44,000円

■メソナJ　通常価格　16,500円

■MIXピール　通常価格　13,200円

■ケミカルピーリング　通常価格　9,900円

■ノーリス（パックなし）　通常価格　22,000円（パック付き）

■レーザートーニング（パックなし）　通常価格　22,000円（パック付き）

上記の施術を初めて受ける場合、1つ目のみ5,500円

2つ目以降は各11,000円でお受けいただけます。

※ボトックスは同日に限り2ヶ所目以降各11,000円でお受けいただけます。

※フラックスは全顔、部分、首のいずれかの部位に限ります。

まだ受けられたことがない施術がございましたら、この機会に試していただければと思います。

期間は2023年9月1日～2024年3月末までとなっております。

平日の12時～16時までスタッフによる無料カウンセリング時間もございます。（予約制）

何をうければよいか分からない…治療ペースは…？など相談ご希望の方は無料カウンセリングもご利用くださいね。

夏から秋口にかけての季節の変わり目にはお肌が揺らぎやすいので正しいスキンケア、施術で乗り切りましょう！！

朝晩に吹く風から、秋の訪れを感じる季節になりました。

明日は暦で白露。

白露とは夜中に大気が冷え、草花や木に朝露が宿りはじめる頃と言われているようです。

今週のお花も素敵な秋の花々が届きました。

メイン

＊ピンポン菊、トルコキキョウ、りんどう、石化柳

サイド

＊りんどう

お越しの際はぜひご覧くださいませ。