皆様こんにちは

夕方の日が落ちるのも早く、終業時間には外も暗くなり、あっという間に１０月も終わりますね．．．

さて、今週は冬の時期に咲く「寒桜」を正面にご用意頂きました！

「寒桜」

毎週水曜日にお花をご用意していただいており、当日はまだ咲いていなかったお花が、翌日朝クリニックに来ると小さくかわいいお花が少しずつ花を咲かせておりました！

サイドには、「トルコキキョウ」〈アンティーク〉

ぜひご来院時にお楽しみ下さい。（＾＾）

皆様こんにちは。本日は神戸院のエステティシャンが担当させて頂きます。

最近朝晩が急に冷え込んできましたね。

手足の冷えや肩こり、気温差による体の不調が気になる時期でもあります。

そんな時にぜひ当院でオススメしたいのがボディインディバ♪

現在行なっているキャンペーンの内容や効果を皆様にお伝えさせて頂きます(^^)

インディバとは高周波のエネルギーにより、自身でジュール熱を発生させ

体の深部から温める温熱機器です。

顔から体にかけて全身に当てることが可能となり、頭皮のケアとしても使用でき

当院でも大変人気のあるコースです。

サウナや岩盤欲などの一時的な温熱効果ではなく、同時に細胞本来の機能を回復させることで「冷え」「むくみ」といった改善しにくい症状そのものをなくしていく

『本当の体質改善』が可能となります。

インディバによる２つのモードをお悩みに合わせて使い分けていきますが

★深層部まで温めることのできるレスモード

・内臓全体

・内臓脂肪

・神経細胞

・骨、深層筋肉

★浅い層に働きかけるキャパモード

・セルライトの改善

・むくみの解消

・たるみの改善、リフトアップ

皮下脂肪やセルライトに効果があり、ボディメイク効果が得られます。

この２つをその方のお悩みや症状によって使い分けるのですが、回数を重ねるうちに

体の温まり方や汗のかき方、むくみ具合や凝りのほぐれ方などが見る見るうちに感じられるのですが、ケアを行なう私たちも新しい発見があるのがこのインディバの魅力でもあります。

なんとなく体がだるい、最近疲れが目立ってきた、首肩の凝りが気になる

足元の冷え、むくみ、不規則な生活

また婦人科系の機能向上にも効果があり、PMS、生理痛、生理不順、ホルモンバランスの改善にも繋がります。

基礎代温が１℃上がると、基礎代謝量は30％上がると言われています。60兆個以上あると言われている人間の生体細胞全てを活性化し、本来の活動ができるようにすることで、全身の基礎代謝量も上昇します。

基礎代謝量が上がれば基礎体温も上昇するので免疫力アップにも効果は絶大！

基礎体温が常に35℃台という方には特にオススメです。

• 中全体　②お尻、太もも　③お腹、腰周り　④ふくらはぎ、足裏

神戸院では選べるボディインディバキャンペーンとして上記の内容から一つを選んで頂き70分のコースでご紹介しています（通常14,300円→キャンペーン10,725円）。

この期間にどうぞご利用ください。

こんにちは！今回は東加古川院看護師が担当します。

寒暖差が大きく朝晩肌寒い日々が続いていますが、体調など崩されていませんか？

先日、東加古川院に来られた可愛いお客さんについて今日は書いていきたいと思います。

日曜日の朝、いつものように出勤してくるとクリニックの入り口に小さな小鳥がいるのが見えました。

近づいても飛ぶ様子もなく、道路上にじっとしたまま動かないのでどうしたのかなと思って、そっと手を近づけてみると私の手に乗ってきたのです。

見た感じはインコとかではないし、おそらく野鳥だろうと思ったのですが、まるで誰かに飼われていたかのように人を怖がる様子も見せないため、もしかしたらケガをして動けないのかなと思い、ひとまず保護することにしました。

ただ、私も今日は仕事だしどうしようかなと思いながら他のスタッフにも事情を話し、とりあえず動物病院に相談してみることにしました。

日曜日だったため、なかなか開いているところがなかったのですが、うちのニャンコを診てもらっている動物病院に相談してみたところ、連れてきてもいいと言っていただけたので、とりあえずその動物病院に保護してもらうことになりました。

本来、野鳥は保護しても一般的には自分で飼うことは禁じられています。

そのため、動物病院に連れて行ったとしてもその後、私が連れて帰ることもできません。

その鳥さんとは、ほんのわずかな時間触れあっただけですが、それでも動物病院のスタッフに引き渡したときは、なんだか寂しい気持ちになりました。

その後、その鳥が元気になって野生に戻ったのか気になるところではありますが、そういった情報も保護した人には伝えないという誓約書も書かされました。

元気になっていたらいいな・・

あとで調べてみたら、この鳥はメボソムシクイかセンダイムシクイとのことでした。

季節によって、色んな野鳥の声が聞こえると思うので、たまには耳をすまして聞いてみてはいかかでしょうか。

皆様こんにちは

急に冷え込み、秋が一瞬で終わったような冬の訪れを感じる季節ですね。

クリニックでは、まだまだ秋を楽しめるお花をご用意して頂きました！

✿メイン✿

マグノリア　バンチショート

ピンポンマム　マグナ

✿サイド✿

小菊

菊は秋のお花だそうです。菊にもいろんな形や色、大きさもあってみていて飽きません♫

ご来院の際は是非ご覧くださいませ！

今回は今が旬の太刀魚についてお話しようと思います。

夏の魚として言われていますが実は10月もシーズンなのです。

そして私のリフレッシュ方法の一つでもある釣りε＝┏(·ω·)┛

釣る魚によって釣り方や竿や仕掛け、季節によって釣れるものがそれぞれ違う飽きない所が釣りの楽しいところです٩(ˊᗜˋ*)و

海を眺めながらのんびり、まったり、、、

海を眺めているとリラックスできますよね♪

そしてコロナ渦前に比べるとやっぱりアウトドアで密になりにくいため人気になり、

釣り人が増えたように思います。

さて太刀魚という魚はおそらく多くの方がご存知だと思います。

スーパーなんかでよく見かけますよね

切り身で売られているので、さばく前の太刀魚を見たことがある方は意外と少ないかもしれません。

太刀に似ていることから太刀魚と名づけられたと言われています。

太刀魚には尾びれや腹びれもなくウロコもないという特徴を持っています。

ウロコがない変わりに体は銀粉で覆われています。

太刀魚に含まれる栄養価はおもにタンパク質　（三大栄養素の一つで、標準的な成人の場合体重の約1/5を占め筋肉や血液に含まれるだけでなく、エネルギー源としても利用されています）、脂質　（ＤＨＡはオメガ３脂肪酸の一つで血中コレステロール値、中性脂肪値の低下に役立ち生活習慣病を予防すると言われています）、ビタミンＤ　（脂溶性ビタミンの一種でカルシウムやリンの吸収を助け骨粗しょう症予防効果が認められています）、ビタミンＥ　（脂溶性ビタミンの一種で強い抗酸化作用を持っています。その為細胞膜や血管の老化を予防して血行を促進しアンチエイジングや生活習慣病の予防効果が期待できます。）

太刀魚の身は柔らかく、塩焼きや煮つけ、唐揚げ、刺身等で食べると美味しいですね！

ちなみに私のオススメは定番の塩焼きです∩(´∀`)∩

健康や美容にも良い栄養が豊富に含まれているので、秋らしくサツマイモご飯やキノコ汁と一緒に召し上がってみてはいかがでしょうかヾ(*･ω･)ﾉ