皆様、こんにちは。

今回も二度咲くお花「菖蒲」を生けて頂きました。

一度花が咲いたあと、花がらを取り除くともう一輪咲くお花です。

とても珍しいですよね。花がらを取り除く作業も楽しみに待ちたいと思います。

それでは今週のお花を紹介致します。

＊メイン

菖蒲

＊サイド

スカビオオサテマリランタン

ご来院の際は是非ご鑑賞下さい。

こんにちは！　今回は東加古川院看護師が担当します。

お休みの日はお家でまったりDVDを観ている私です。一番好きなジャンルはアクション映画で、好きなDVDは10回以上観ております。

そういえばこの間、ミャンマーのクーデターのニュースを観ていて久々に『ランボー最後の戦場』が観たくなりました。

ベトナム帰還兵ランボーシリーズの第4作目、シルベスター・スタローンのランボーシリーズの中で私が一番好きな映画です。

サスペンスのような犯人は誰？って思いながら、ずーっと頭を使うものは疲れちゃうので、とりあえず悪者をバサバサやっつけてスッキリ爽快なアクション映画は観ていてストレス解消になります。

アクション系の俳優で有名な人といえば、トムクルーズとかブルースウィリスとかアーノルドシュワルツェネッガーですかね。でも私、ダントツで好きな俳優はジェイソン・ステイサムです！

一番最初にトランスポーターという映画を観て彼の大ファンになりました。

イギリス出身の俳優さんで、実は水泳の飛込競技の元選手でモデルをしていた時期もあるんですよ。ハリウッド映画に出てくるアクション系の俳優さんって、シュワちゃんみたいなムキムキな人が結構いますけど、あんまりムキムキすぎてスーツとか似合わないんですよね。

その点、ジェイソン・ステイサムはスーツ姿もセクシーだし、アクションシーンではバキバキの腹筋も魅せてくれて最高です。とりあえず、ジェイソンステイサムが主演のDVDはほとんど観ましたが、トランスポーター以外は彼が主演じゃなきゃ別に観なくてもいいかなと思う映画です。

内容がけっこう似てくるからでしょうかね。今は田舎で地味な暮らしをしている男が、ひょんなことからトラブルに巻き込まれて悪党と戦うことになるって流れ。

地味な男だけど、実は元凄腕○○みたいな話。

そりゃ、ただの地味なおっちゃんが1人で悪党の一味を叩きつぶすなんてできませんからね。ジェイソンステイサムも出演している「エクスペンダブルズ」は、スタローンはじめ豪華なアクションスターが何人も出ていてテンションあがりますが、ブルースウィリスなんてあまりのチョイ出演なんで、え？？ですよ。

私は大好きなジェイソンステイサムさんが、けっこういい役どころで出ているので嬉しいですけど。

最近はなかなか新しい映画を観に行く機会がなくなりましたが、お家で古い映画を観るのも楽しいと思います。

ゴールデンウイークは、ちょっと贅沢なお取り寄せとDVDでおうち時間を楽しんでみてはいかがでしょうか。

GWも近づいて参りました。

先週はこどもの日の「菖蒲」を入れて頂きました。

今回は母の日（今年5/9です）の「カーネーション」です。

メイン

＊カーネーション（ﾊﾘｹｰﾝ）

＊ムシカリ（枝物）

カーネーションの花言葉は「無垢で深い愛」

色によっても花言葉が違うそうですよ。

サイド

＊カーネーション（ﾓﾓｶ）

＊紅花

同じカーネーションでも色や品種が変わると雰囲気もガラッと変わります。

ぜひお越しの際は見比べてお楽しみ下さい（＾＾）

皆様こんにちは。

今週は気温が上がらず、肌寒く感じます。

体調を崩されませんようお気を付け下さいませ。

さて、今週のお花は菖蒲が届きました。

蕾が開くのを楽しみに待ちたいと思います（＾＾）

サイドはシックなカラー（ピカソ）

お越しの際は是非ご覧下さい♪

こんにちは今回は神戸院のメディカルアドバイザーが担当いたします。

4月も半ばに差し掛かり、温かい日も多くなってきましたね。1日の中でも寒暖差があり体温調整が難しくなってきました。これからは足元や服装も薄着になり冷房の季節になります。季節は暖かいのですが意外と身体の芯から冷えていることがあります。体温を上げる温活をご存知ですか？

免疫力のアップ

体温と免疫細胞は深い関わりがあり、体温が1度上がると免疫力は5倍から6倍にアップすると言われています。

人間の体は本来36.5度以上の体温で正常に動くようにできており、体温が1度下がると白血球の動きは30％もダウンしてしまうそうです。

またガン細胞は35度台で最も繁殖する性質があるという研究結果が出ているので、体温を上げると風邪をひきにくくなるばかりか、ガン予防にも効果的だそうです。

ダイエット効果のアップ

体温が上がり免疫細胞が正常に働くと、エネルギー代謝が活発になり痩せやすく太りにくい体になります。

体温が1度上がるとエネルギー代謝は13％から15％もアップすると言われており普段通りの生活でも勝手にエネルギーを消費してくれるそうです。

『ダイエットしても中々痩せない』と言う方は、もしかすると低体温が原因の可能性があるかも知れませんね。

美容効果がアップ

体温が上がると内蔵が活発に動くので、ターンオーバーが正常となり美容に効果的です。

また理想的な体温では新陳代謝が上がるので、肌ツヤが良くなる事やシミの予防にも効果的です。

肌の新陳代謝であるターンオーバーがきちんとした周期で行なわれていると健康な肌が生まれ、外的刺激にも強くなるだけでなく不要なものは排出されます。

不要なものの代表、シミも排出されやすくなります。

また血行不良になるとクマやくすみが気になりますが、血流UPによりそれが気になりにくくなります。

他にもむくみの解消や髪の毛のハリ艶のアップなど美容と体温は密接な関係にあるそうです。

皆様も是非、温活してみてはいかがでしょうか。