辰年と干支について

こんにちは。今年最後のブログは東加古川院受付が担当させて頂きます。

来る2024年の干支は辰(たつ)ですね。

「干支(えと)」というと「子・丑・寅・・・」といった12種類の動物を思い浮かべる人が多いと思いますが、厳密にはそうではないようです。

干支とは、「十干(じっかん)」と「十二支(じゅうにし)」を組み合わせた「十干十二支(じっかんじゅうにし)」を略した言葉です。

「十二支」はご存知の通り、子・丑・寅・卯・辰・巳・午・未・申・酉・戌・亥と、その年を12種類の動物になぞらえたもので、年の他にも時刻や方角を表すことがあります。

「十干」とは、甲(こう:きのえ)・乙(おつ:きのと)・丙(へい:ひのえ)・丁(てい:ひのと)・戊(ぼ:つちのえ)・己(き:つちのと)・庚(こう:かのえ)・辛(しん:かのと)・壬(じん:みずのえ)・癸(き:みずのと)の総称で、もとは1から10までものを数えるための言葉です。

「十干」と「十二支」をそれぞれ組み合わせていくと、全部で60の「干支」になります。

12種類の動物からなる十二支ですが、それぞれの動物に幸せを願う意味が込められており、各動物の特徴や習性になぞらえた縁起話があるそうです。

子:ネズミは繁殖力が高く、子宝の象徴とされています。

丑:ウシは農耕の担い手であったことから粘り強さ、真面目さを表します。

寅:トラは勇ましい印象から決断力や才覚を意味します。

卯:ウサギは温厚な性質から家内安全、また飛び跳ねることから跳躍・向上をイメージさせます。

辰:タツは古くから中国では権力の象徴とされており、正義を表します。

巳:ヘビは脱皮を繰り返し成長することから、生命力や再生を連想させます。

午:古くから農耕などで活躍してきたウマは豊作や健康の意味が込められています。

未:ヒツジは群れで行動することから、家内安全や平和などを意味します。

申:サルはその賢さや器用さから、臨機応変を連想させます。

酉:トリはニワトリを指します。取り込むという言葉から商売繁盛の象徴とされてきました。

戌:主人に忠実であることから、忠義や安心、勤勉などを連想させます。

亥:イノシシの肉は万病に効くことから、無病息災を意味します。

ちなみに、「辰」は十二支の中では唯一の架空の生き物、龍(竜)を意味します。水や海の

神として祀られてきた龍は、古代中国では実在すると考えられていたそうです。

また、竜巻や雷などの自然現象を起こす大自然の躍動を象徴するものであり、「龍が現れる

とめでたいことが起こる」と伝えられてきました。

2024年は「十干十二支」でいうと、41番目にあたる「甲辰(きのえたつ)」です。

「甲」は十干の始まりにあたり、生命や物事の始まりを意味します。

「辰」は草木が伸長し、形が整い、活気にあふれている様子を表します。

これらの意味からも、2024年はこれからの成長をさらに形作っていく年といえるのではないでしょうか。

今年もご愛顧頂きありがとうございました。2024年が皆様にとって素晴らしい年になりますように!よいお年をお迎えください。

松浦

年の瀬のアサイーボウル

皆様こんにちは。今回は神戸院のメディカルアドバイザーが担当いたします。

師走という名の通り12月もあとほんの少し、年末に向かって1日1日が早く過ぎていくような気がしますね。クリスマスが過ぎ、大掃除に年末年始と待ち構えているイベントがたくさんあり慌ただしい毎日ですので皆様ご体調にはお気をつけくださいませ。

今回は私がはまっているアサイーボウルについてご紹介したいと思います♪

アサイーボウルとは“アサイー”という果物で作ったスムージーの上に、グラノーラやはちみつ、フルーツなどをトッピングしたスイーツのことで栄養価の高さからスーパーフードとも呼ばれています。

アサイーに含まれるポリフェノールはアントシアニンという青紫色の色素で、植物が紫外線から自身を守るために蓄える天然色素を指します。そのアントシアニンは強い抗酸化作用を持ち、目の健康や肌の老化や紫外線によるダメージの対策にも役立つ成分です。

また、日本人の摂取量が減少傾向にある食物繊維も多く含まれており、その他にもビタミンEやカルシウムや鉄などの多くの栄養素が入っておりスーパーフードという名にふさわしい果物なのです!!!しかもとってもおいしいのです!!!

栄養素が高いというのであれば、罪悪感なく食べることができますよね♪

そんなアサイーは自宅で作るのも思っているより簡単です!

冷凍のアサイーピューレを使用すれば短時間で簡単に作ることができます。

【作り方】

1.ミキサーに冷凍アサイーピューレとバナナ、マンゴー、いちご、ブルーベリーなどお好きなフルーツを入れる

2.ヨーグルトか豆乳か牛乳を入れて、なめらかになるまで撹拌します。

3.バナナやアサイーピューレなどの形がなくなるまでしっかり撹拌したら器に注ぎ、食べやすい大きさにカットしたフルーツやグラノーラをトッピングします。

4.最後にはちみつを回しかけたら完成です。

是非皆さまも年の瀬にご自宅で作って食べてみてください^^

岡山

今週のお花

こんにちは。あっという間にクリスマスも終わりお正月ですね。

なにかと慌ただしくなりますが、今年の年末年始は例年よりも暖かくなるようなので交通機関のトラブルなどもなく、お出かけや帰省される方はゆっくり楽しめそうですね。

では、今週のお花をご紹介いたします。

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メイン

*松 大王松

*ドラセナ レディピンク

*ストレチア

*カラー ウェディングマーチ

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サイド

*日本水仙

お越しの際はぜひご覧くださいませ。

 

エプソムソルト入浴剤

今回は神戸院メディカルアドバイザーが担当致します。

少し前までは、暖冬かなと思わせるほど暖かい日が続いていましたが、最近に本格的な寒さになってまいりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか?

今回は、私が数年前から使用している入浴剤のエプソムソルトについてご紹介いたします。

エプソムソルト(硫酸マグネシウム)の特徴としてミネラル成分であるマグネシウムを体内に吸収することで温熱効果が高まり体を芯から温めます。

ご存じ頂いている方も多いかと思いますが、エプソムソルトを入れて入浴すると

高い温熱効果やデトックス効果が期待できます。

発汗することで老廃物を排出してくれて代謝も上がるため、お肌のターンオーバーの活性にもつながります。

全身の血行が良くなるので冷え性やむくみが気になる方にもおすすめです。

私が一番効果を実感できるのが、安眠効果です。マグネシウムには神経の興奮を鎮めてくれて眠りにつきやすい状態へと導いてくれます。

また、美肌・美髪効果も期待できます。

お肌の水分・油分のバランスも整え潤いを与えてくれます。

一日疲れた体を入浴して温めてあげることで免疫も上がり風邪をひきにくい体質になったのかなとも実感しています。

入浴時の注意点としてエプソムソルトを使用した場合、20分以上入浴されると逆にお身体の負担が大きくなるため逆効果になる場合があります。

最近では、様々な香りがついたエプソムソルト等も簡単に手に入れることが出来るので

本格的な寒さが始まるこの時期に入浴剤のエプソムソルトも試してみてくださいね。

中村

今週のお花

皆様、こんにちは。

今週末はクリスマスですね。素敵なクリスマスをお過ごしくださいませ。

では、今週のお花をご紹介いたします。

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メイン

*ストック ヴィンテージブラウン

*菊 デコラマム マグナ

*青文字

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サイド

*ダイアンサス

*ブレアンサス ヘラ

お越しの際はぜひご覧ください。