卒業や入学のシーズンがやってきました。

神戸の桜は卒業式か入学式、どちらかに間に合うといいですね。

それでは今週のお花をご紹介いたします。

メイン

＊吉野桜、トルコキキョウ（ｾﾚﾌﾞﾘｯﾁ）

サイド

＊コアニ―

ご来院の際はぜひご覧くださいませ。

こんにちは今回は神戸院の受付が担当いたします。

最近は暖かい日も多くなってきたので、愛犬と公園に行ったのですが、思っている以上に日差しが強くうっかり日焼けをしてしまうところでした。

もう、皆様もご存知の通り、紫外線は１年中降り注いでおり、３月から増えていきます。

本格的に紫外線対策を始めないといけないなぁ・・・と思い調べてみました。

対策としては、色々ありますが、今回は日傘についてです。

⋆遮蔽率(しゃへいりつ)

紫外線をどれくらい遮ることができるかという、日本独自の規格で『UVカット率』と表記されることもあります。

数値が高いほど、より紫外線を遮る効果が期待できます。

世界基準の評価である『UPF』値で表される場合もあります。

⋆遮光率

日傘の生地が可視光線(目に見える光)をどのくらい遮るかを表した割合。

遮光率99％以上あるものは『遮光傘』と表記でき、この表示があるものは眩しさを防いでくれます。

遮光率には等級もあるので参考にしてみて下さい↓↓↓

1級：遮光率99.99％以上

2級：遮光率99.80％以上～99.99％未満

3級：遮光率99.40％以上～99.80％未満

ＵＶカット素材の生地やＵＶカット加工かつＵＶカット率99％以上などの高い数値の生地のもの、併せて裏地がコーティング加工されていれば、遮散率や遮光率ともに高い日傘になります。(ＵＶカット加工の生地を使用した日傘は使い続けることで効果が落ちていくので数年で買い替えが必要となります)

足元からの照り返し、日傘の裏面の素材もチェックして防ぎましょう。

紫外線を跳ね返す白や光沢のあるもの(シルバーコーティングなど)は、かえって肌にダメージを与えてしまう場合があるので避けたほうが無難、内側は黒や紺などのダークな色合いがおすすめです。

いかがでしたか。見た目の可愛さや、好きなブランドで選んでいましたが今年は新しく購入しようと思います。皆様も、お買い替えの際は参考にしてみてくださいね。

WBCでの日本チームの活躍が素晴らしいですね！

それでは今週のお花をご紹介いたします。

メイン

＊啓扇桜、トルコキキョウ（ｾﾚﾌﾞｴｸﾞｾﾞｸﾃｨﾌﾞ）

サイド

＊チューリップ（ｽﾄﾛﾝｸﾞ）

今回のチューリップは開いたらどんなお色なのか楽しみです。

お越しの際はぜひご覧ください。

都内では桜が開花したようですね。

いよいよ春到来（＾＾）

今週のお花をご紹介いたします。

メイン

＊桜（ｿﾒｲﾖｼﾉ）、ユーカリ（ｱｯﾌﾟﾙ）

昨日はまだ蕾だけでしたが、一晩立ってお花が開き始めました♪

サイド

＊チューリップ（ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ）

昨日は国際女性デーということで、ミモザもお持ちいただきました。

お越しの際はぜひお楽しみください。

今回のテーマは「ニンニク」

最近サムギョプサルを良く食べるのですが一緒に包んで食べるニンニク、、、

健康に良いと聞いたことはありますが、せっかく食べるのなら何か美容にも良いことはないかな～と思い調べてみました！

にんにくには抗酸化作用を持つ成分（アリシン、セレン、ポリフェノール、ビタミンＥ，ビタミンＣ）が豊富に含まれていることから、美肌効果はもちろん全身のアンチエイジングに効果が期待できると言われています。

そして、アリシンは加熱されると無臭のスコルジニンに変化します。スコルジニンには強力な酸化還元作用があり、細胞を活性化し新陳代謝を促進するとされています

さらにビタミンＥ、アリシン、アリインによって血液の流れがスムーズになり血行が促進されると、体内に採り入れられた栄養分が血流にのって体の隅々にまで行き渡り、美肌、美髪を作り出します。さらに老廃物の排出がスムーズになることから代謝が高まり美肌効果は更にアップします☆

そしてなんといってもあの臭い、、、その正体は！？！？

ニンニクの細胞には含硫アミノ酸が含まれています。この成分そのものは無臭なのです！！！が！！！切ったり､すりおろしたりして含硫アミノ酸が傷つくとアリシンという物質を発生させます。このアリシンがニンニク臭のもとになるのです！

大量摂取は胃腸に負担がかかってしまうで、生の状態で1片、加熱した状態でも2片ぐらいまでにおさえましょう。

新鮮なニンニクを選ぶコツは、ふっくら丸みがあり、ずっしり重たいニンニクがgood★

疲労回復や血行促進、美容効果など嬉しい効果が詰まっているので、積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか🎵