明日はバレンタインデーです。

先日大丸のバレンタイン催事場に行ってみましたが、多くの方で賑わって

いました！色んなショップをチェックするのは楽しいですね♡

それでは、今週のお花をご紹介致します。

メイン

＊ミモザ（ｱｶｼｱ）

院内にふんわりとミモザの香りがします。

サイド

＊水仙（ﾌｫｰﾁｭﾝ）

メイン、サイド共に元気になれそうなビタミンカラーの黄色♪

春はもうすぐですね。

楽しいバレンタインデーをお過ごしください。

皆様、こんにちは。

本日は東加古川院メディカルアシスタントが担当致します。

よく行く串カツ屋さんでコースの最後にごまがかかったご飯がでてくるのですが、そのゴマが

すごく美味しくて購入先を教えていただきお取り寄せして毎日食べています。

ごまそのものが体にいい食品であることは分かっていますが、食べるとどんな効果をもたらしてくれるかを

調べてみました。

ごまとはごま科ごま属ごまの種です。その歴史は古く古代エジプトの医学文献に効果、効能が記されていたり

クレオパトラ、楊貴妃が美容と健康のために愛用していたそうです。

ごまの成分のうち、約半分が脂質で、約20%が良質のたんぱく質、約20%弱が炭水化物で、それ以外にも

カルシウム、マグネシウム、鉄など体に必要なミネラルも多く含まれている食品だそうです。

注目したいのが、ごまだけに含まれるゴマリグナンという抗酸化物質で、その代表格がセサミンです。抗酸化物質とは生活習慣病など多くの病気となる活性酸素の発生をおさえてくれる物質。多くの抗酸化物質は水溶性のため、肝臓まで届きませんが、ゴマリグナンは、ごまが含有する抗酸化物質に守られ酸化せずに肝臓まで届いて、肝機能を高め、コレステロール値を下げて善玉コレステロールを増やす作用があります。

この他にも、ごまには血管を広げる効能があり、血液の流れがよくなります。

セサミンなどの働きによって血栓の原因となるコレステロールが減り、血液がサラサラになります。

その結果高血圧、肩こり、冷え性、動脈硬化にも効果が期待できます。

ごまに含まれるマグネシウムは、ハッピーホルモンと呼ばれるセロトニンとの関わりが深く、天然の精神安定剤と言われています。それに加えて、セロトニンの原料となるトリプトファンも含まれているため精神を安定させる働きがあります。

不溶性の食物繊維が便秘を解消したり、体の毒素を排出してくれるので美肌効果も期待できます。

実はごまは消化が悪く、生のまま食べてもうまく栄養を吸収できないそうです。

また殻のまま食べてもそのまま排出されてしまうことが多いのです。せっかく美容と健康にてきめんなごまでも、栄養が吸収されなくては意味がありませんので、すったごまを食べるようにしましょう。

こんなにいいことばっかりならたくさん食べたいところですが、実はごまはとてもカロリーが高いのです。

それに加えて油分も高め…摂りすぎは肥満や下痢などの原因になってしまいます。

美容と健康のためには1日大さじ1杯を目安に毎日食べる事をお勧めします。

女性ホルモンのバランスを整える効果、活性化する効果が高いごま。まさに女性のために必要な美女食材です。

ごはんにかけたり、炒め物にいれたり、どんな食材にもよく合うので一緒にごまライフを始めましょう！！

立春を迎え、日差しも少し春めいてきたかな、と思ったところに寒波到来。

連日新型コロナウィルスのニュースが報道されていますが、インフルエンザ

もまだ流行中のようです。しっかり予防をして、冬を乗り切りたいですね。

それでは今週のお花をご紹介致します。

メイン

＊アルレストロメリヤ（ﾋﾟﾝｸ）、猫柳

サイド

＊ラナンキュラス(ｷﾃｨﾗ）

優しい春のカラーに心が和みます（＾＾）

皆様もぜひ、ご来院の際にご鑑賞下さいませ。

皆様こんにちは。

本日は神戸院メディカルアシスタントが担当いたします。

本日は2月限定クリニックキャンペーンのご案内をさせていただきます。

月・火・木・日曜日限定で人気のヒアルロン酸注入治療の大変お得なキャンペーンを行います！！

私たちの顔は、骨・筋肉・皮下脂肪(皮下組織)・真皮.表皮(皮膚)の５つの層から成り立っています。

しわやたるみは皮膚の表面だけでおきているものと思われがちですが、実はこれらすべての層が関わっています。

加齢とともに顔の骨も縮み、筋肉や皮下脂肪が減少することはご存知でしたか？

加齢とともにそれぞれの層に変化が起き、しわやたるみを作っているのです。

・お顔のたるみ・法令線が気になる

・こめかみや頬の凹み・影が気になる

・しんどくないのに疲れてる？と聞かれることがある

・もっと若々しくなりたい

・より女性らしく見られたい

このようなお悩みやご希望にお応えできるのがヒアルロン酸注入治療になります！

ヒアルロン酸注入治療は違和感なく自然にリフトアップでき、施術直後から変化をご実感いただけます。また、今後のたるみの予防にもなりますのでご満足される方が多い人気の治療となっております♪

今回のキャンペーンは本数が増える毎に割引率が高くりますので、詳細はこちら↓をご覧下さい。

皆様、こんにちは。今回は、神戸院受付が担当させて頂きます。

神戸院がLINEをスタートして、早いもので3年半が経ちました。

現在、お友達数は2000人を超えています。

改めまして、神戸院のLINEについてご案内させて頂きます♪

お友達登録をされますと、初回クーポンの付いたメールが届きます。

初回クーポンの特典は、自費診察料50%off、又は化粧品、サプリメント購入額20%off！！

このクーポンは大変好評で新規の患者様は殆どの方がご使用されています。

次に、LINE限定特典として、ご来院の際にLINEのトーク画面ご提示で自費施術、エステ施術の通常価格から10%offになります（5000円未満の施術は5%offです）

この特典はご来院の度にご使用頂けますので、1ヶ月に何度でもOKです。

後は、当院からの様々な情報を定期的に配信致しますので、キャンペーンや急な予約の空き状況やお得な割引情報もいち早くご覧になれます。

なお、LINEからのご予約は承っておりませんので、メールでのご予約希望の方はHPのWEB予約をご利用下さいませ。

LINEのご登録に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にスタッフまでお尋ね下さいね。

（東加古川院のLINEお友達特典の内容は異なりますので、東加古川院HPのLINEお友達のご案内ページをご覧ください）