こんにちは。

今回は神戸院受付が担当致します。

気温もぐんぐん上昇し、陽射しも強く感じる季節になりました。

この時期は夏と同じくらいの紫外線が降り注いでいます。今からしっかりUVケアをする事が重要ですので、夏前から日焼け止めを塗り、日傘をご使用される事をおすすめします。

数年前に一度ブログでご紹介しましたが、日傘選びについて再度まとめてみました。今年新調されるご予定の方は、参考までにチェックしてみて下さい。

・遮光率（人間の目に見える光＜可視光線＞）が高いものは陰が濃くなるのでおすすめ。

・UVカット率が高いものは紫外線をカットしてシミが出来にくく、日焼けしにくい。

・素材はポリエステルでUVカット加工付きが丈夫で機能的。

・傘の外側は淡い色（光を反射）、内側は黒色（光を吸収）が効果的。

生地などにより違いがありますが、日傘にも寿命があるようです。（2～3年程度）UVケアにサングラスや帽子なども有効ですが、マスクと併用するにはちょっと使いにくいアイテムですね。最近は明るい色でもUVカットが高いものも多く、暑さ対策にもなる日傘はやはり便利です。

ニュースで今年はマスク焼けにも注意が必要と聞きました。

当院では、おすすめの日焼け止めジェルや飲む日焼け止めサプリをご用意しています。ご興味がございましたら、スタッフまでお気軽にお声がけ下さい♪

こんにちは。

スタッフブログにもありましたが、今週末は父の日です。

皆様ギフトは何かご用意されていますか。

母の日に比べると若干イベント感に欠け、何を贈ろうか毎年迷いますが、

今週のお花のようにシックなお花や観葉植物のギフトも素敵ですね。

メイン

＊白ヤシオ　ドウタンツツジ

＊スプレーバラ

サイド

＊レインボーファン

＊ベリー

梅雨空も中休みで、今週末は晴れるようですよ（＾＾）

楽しい父の日をお過ごしください♪

皆様こんにちは。本日は神戸院看護師が担当致します。

今回は父の日が近いということで、取り上げてみました。

そもそも、父の日が誕生したきっかけは、ソノラ・スマート・ドットという女性の嘆願によるもの。ソノラの父親は軍人で、南北戦争から復員した後に男手ひとつで6人の子どもたちを育て上げています。
6人兄弟の末っ子だったソノラは父の偉業を称えようと1909年に牧師教会へ「父親へ感謝する日も作ってほしい」と嘆願します。そして1910年6月19日に、初めて父の日の式典が開催されました。
それから、幾人かの大統領によって「父の日」に関する声明が出され

1972年、6月の第3日曜日が父の日として正式に制定されたのでした。
ちなみに、日本で現在のように一般的な行事として広まったのは1980年代に入ってからだといわれています。デパートなどの商業施設が販売戦略の一環として父の日を取り上げ、そこから一般に広く浸透していきました。

父の日のギフトには、お花を贈るのが定番です。父の日に贈るお花は、バラが一般的だとされています。これは、ソノラが、亡き父親のお墓に白いバラを供えたことが由来です。母の日のカーネーション同様に、お父さんが健在であれば赤いバラを、亡くなっていれば白いバラを贈るといわれています。
ただし、最近では黄色いバラを贈るという習慣が浸透しています。これは、日本ファーザーズ・デイ委員会が開催する“父の日黄色いリボンキャンペーン”が影響しています。このイベントでは、幸福や喜びの象徴である黄色を父の日のイメージカラーとしています。このことから、父の日には黄色いバラをギフトとして贈ることが定着しました。
黄色いバラには「献身」「さわやか」といった花言葉があり、お父さんへ感謝の気持ちを伝えるのにぴったり。ただし、一方で黄色いバラには「嫉妬」などネガティブな花言葉もあるので、黄色いバラを贈る際は他のお花と組み合わせるようにするとよいでしょう。
黄色いバラのギフトと並んで人気なのが、ヒマワリです。ヒマワリといえば、夏を象徴するお花のひとつ。太陽を思わせる黄色い花びらは、見ているだけでも元気を得られるものです。ちょうど父の日のイメージカラーとも一致し、ヒマワリに込められた花言葉もすてきです。「憧れ」や「輝き」、「敬慕」といった花言葉を持つヒマワリのギフトを贈って、お父さんに感謝の気持ちを伝えてみるのはどうでしょう。

こんにちは。

東加古川院MAが担当させて頂きます。

6月も半ばとなりいつもの日常生活が戻りつつありますが、以前と同じ生活とはいきません。あたり前だと思っていたことがあたり前でなくなり、退屈で疲れる毎日に新しいあたり前を構築していくことにしました。

まずは「ただ歩く」こと。

自粛生活期間中に健康やダイエットのためにウォーキングをはじめられた方もいたのではないでしょうか？

ウォーキングすることによって得られる効果が代謝を良くしカロリー消費をしやすい体を作るだけでなく、自律神経のバランスを整えリラックス効果も得ることができるそうです。

1日30分ほどの太陽光を浴びると「幸福ホルモン」とも呼ばれるセロトニンの分泌が進み日々の満足感や幸せ感を高めてくれます。

こんな世の中だからこそおだやかな気持ちでありたいですね。

私は早朝１時間ほど歩きながら、空っぽだった頭が昨日の出来事を振り返ったり、今日は何しようか、何食べようか、燕の巣を見つけたりと何気ない小さな発見もあります。

思うだけで考えたりはしません。

モヤモヤが自然とリフレッシュされ今日も一日頑張ろうという気持ちになります。

旅行に行きたい。ライブに行きたい。スポーツ観戦がしたい。友達と遊びたい。

その気持ちを今は抑えて今日も私は歩きます。

皆様も疲れやストレスを感じたときには、ウォーキングで心身のバランスを整えてみてはいかがですか？

こんにちは。

関西も梅雨入りし、不安定なお天気がしばらく続くようですね。

湿度も上がっていますので皆様体調を崩されませんよう、お気を付け下さいませ。

それでは今週のお花をご紹介致します。

メイン

＊スモークツリー（ｸﾞﾘｰﾝﾌｧｰ）

＊クルクマ（ｸﾞﾘｰﾝｱｲｽ）

＊モルセラ

前回色違いのスモークツリーが入った週、患者様から「可愛い」「素敵です！」と

大好評でした。今週は爽やかなグリーンです♡

サイド

＊蛍袋（ﾎﾜｲﾄ）

初夏に咲く野草の蛍袋（ホタルブクロ）は、子どもが袋のような形をした花のなか

にホタルを入れて遊んだことに由来するともいわれているそうです。

ぜひお越しの際はご覧くださいませ。