今週のお花
皆様、こんにちは。本年もどうぞよろしくお願い致します。
新春とは申しながらまだ厳しい寒さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
風邪などひかれませんようお気を付け下さいませ。
それでは今週のお花を紹介致します。
*メイン
トルコギキョウ(アーバンモヒート)、猫葉柳
*サイド
チューリップ
ご来院の際は是非ご鑑賞下さい。
皆様、こんにちは。本年もどうぞよろしくお願い致します。
新春とは申しながらまだ厳しい寒さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
風邪などひかれませんようお気を付け下さいませ。
それでは今週のお花を紹介致します。
*メイン
トルコギキョウ(アーバンモヒート)、猫葉柳
*サイド
チューリップ
ご来院の際は是非ご鑑賞下さい。
新年明けましておめでとうございます。今回は神戸院看護師が担当させて頂きます。今年もどうぞよろしくお願い致します。
今年初のブログではビタミンCがたっぷり含まれているいちごについて紹介させていただきます。この時期になるとケーキなどにもよく使われることから、スーパーなどでもよく見かけるようになりますね。
そんないちごはビタミンCの王様と言われており、3粒食べると1日に必要とするビタミンCをまかなえるそうです。ビタミンCは風邪予防や肌再生、アンチエイジングなどに効果的です。風邪をひきやすいこれからの時期にもぴったりですね。
他にもいちごにはたくさんの栄養素が含まれています。具体的にはキシリトール、食物繊維、カリウム、ポリフェノール、カルシウム、マグネシウムなどが代表的です。
キシリトールは皆様も耳にしたことがあるかと思いますが、虫歯予防につながる栄養素です。キシリトールは虫歯の原因菌(ミュータンス菌)の増殖を抑えてくれる効果が期待できます。
食物繊維は腸内環境を整えてくれる効果が期待できるので、便通が気になる方にもおすすめです。また、いちごの食物繊維はヨーグルトなどの酸味と混ぜ合わせることで善玉菌の餌となりさらに効率的に腸内環境を整えてくれます。
カリウムは体内の余分な塩分を排出してくれる役割がありますので体のむくみを解消したい方、血圧が高い方などにおすすめです。
いちごを食べることによって健康効果と美容効果がうまれることはご存知でしょうか?
《健康効果》
カルシウムも豊富に含んでいるいちごはイライラなどの精神不安を鎮めてくれる効果が期待できます。よく怒っている人に「カルシウムを摂ってね」というのはそのためです。
また、いちごにはペクチンという水溶性食物繊維が含まれています。ペクチンは水に溶け、ゲル状になって排便を促してくれる効果が期待できるので便通にお困りの方にぴったりな果物と言えます。
《美容効果》
ペクチンによって腸内環境が整うとお腹の中で悪玉菌が減り、善玉菌が増える動きが行なわれます。お肌のトラブルは悪玉菌が増えることにより引き起こされるため、常に腸内環境を整えておくことが美肌の秘訣と言えます。
また、いちごにはエラグ酸と呼ばれる栄養素が含有されています。エラグ酸とは肌のコラーゲンの減少を穏やかにすることでシワ予防に効果的と言われているものです。
いちごにはビタミンCやエラグ酸などが含まれているため、美容効果もあるということですね。
フルーツには果糖とよばれる糖質が含まれていますがいちごの果糖は他の果物よりも非常に少ないため、太りにくいことが分かっています。美容と健康、さらにダイエットにもぴったりの果物ですね。わたし自身もいちごは大好きなのでたくさん食べてこの冬を乗り切りたいと思います。
皆様、新年明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
昨年は、春先からのコロナウイルスの蔓延により、我々の分野も少なからず影響を受けましたが、難しい状況にも関わらずお越し頂きました患者様、そして献身的に業務に励んでくれたスタッフのサポートもあり、なんとか乗り切ることができました。
このような状況のもと、ストレスやマスクの常時着用によるお肌のお悩みも増え、我々としてもそれらの症状に対応するよう様々な方法をご提案して参りました。なかなか心の気持ちの部分は直接的にお手伝いすることは難しいですが、少しでもお肌のお悩みを解消して、キレイになって頂くことによりお手伝いできればと考えております。
こういう時期なので他に行くところがないという事で、当院に再びお越し頂く患者様も多く見受けられ、できるだけ憩いの場所となれるよう今後も頑張っていきたいと思っています。
この1年でも美容治療については、注入系の分野を筆頭に進歩があり、今まで躊躇されてきた方でもスタッフ、医師との十分な話し合いのもと注入治療などにチャレンジされる方も増えてきています。結果にご満足頂けるのが重要ですので、カウンセリングなどにおいて率直なご意見をお聞かせ頂ければ今後の改善につなげることが可能になります。
まだまだ、このパンデミックによる生活への影響は続きそうですが、できるだけ平常心を保ちながら、そしてあらゆる感染防止への取り組みも同時に進めながら、今年も皆様と共に歩んでいければこれほど嬉しいことはありません。
皆様におかれましても、どうぞ健康には留意されて、充実した2021年を送られることを望んでおります。
こんにちは。
今回は東加古川院の看護師が担当させて頂きます。
寒さ厳しい歳末の候、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今年は激動の一年となり、新しい生活様式を考え、行動する変化の年となりましたね…
今年も残すところあとわずかですが、今後もこの状態が続くことが予測され、これから先も心配な日々が続きますね…
このような情勢の中でも、クリニックを信頼してご来院頂いた方へ本当に感謝の気持ちでいっぱいです。心温まるやさしいお声がけもありがとうございました。
この状態が落ちつくまではご来院のタイミングをまだ先とお考えの方もいらっしゃるかと思います…いつかまたお会いできる事を願っております。
突然の新型ウィルス流行下での対応について、いつも以上にスタッフ間で話し合い、協力しながら取り組んで参りました。
今回の出来事でスタッフ間の絆はより深いものとなり、これからも安心してご来院頂けるよう、日々精進して参ります。
来年も皆様の「お肌の健康」と「美」を支えられるよう、感謝の気持ちを大切に精一杯取り組んで参ります。
年末に向け何かとご多用かと存じますが、お身体にお気をつけて良き新年をお迎えください。
皆様、こんにちは。
今日はクリスマスイヴですね。今年はあまりイベントやパーティーが出来ない年になりましたが
家族でゆっくりお家で食事をしたり、いつもと違ってまたいいクリスマスになりそうですね。
今週は鮮やかな赤のお花などクリスマスにピッタリなお花を生けて頂きました。
それではご紹介致します。
*メイン
グロリオオサリリーサザンウインド
*サイド
越前水仙
ご来院の際は是非ご鑑賞下さいませ。