こんにちは。今回は、神戸院メディカルエステティシャンが担当させて頂きます。

クリニックの待合には、毎週、素敵なお花が活けてあり、お客様やスタッフを癒してくれます。

普段、あまり見かけない珍しい花もあり、目を楽しませてくれています。

自宅マンションの小さなベランダにも、冬の間のグリーンだけの殺風景な景色から春色に変わり、今は少し涼しげな色の植物が加わりました。

寒い時期は手入れもさぼりがちでしたが、これからの季節は、梅雨や猛暑に弱らないよう、しっかり目を配らなければいけません。

植物が好む土は、湿地や乾燥、酸性やアルカリ性があり、耐陰性、耐暑性等の耐えられる環境も様々です。

同じ環境を好むもの同士を寄せ植えしないと枯れてしまいます。

開花期や性質のことまでは詳しくないので、お花屋さんで尋ねたり、ネットで調べて情報収集しています。

テラコッタの鉢は、背の高いニゲラが咲き始め、周りの植物とのバランスが取れてきました。

（昨日までたくさん咲いていたピンクのガウラが少し寂しくなっていますが…）

グリーンの寄せ植えは、中央のフランネルフラワーがふわふわと柔らかな白い花を咲かせてくれて、オレガノやドニセラ等、グリーンの濃淡を引き立ててくれています。

皆様、色々な方法でリフレシュされていると思いますが、最近、おとなしめの生活をしている私の、植物に触れ、心安らぐ時です。

こんにちは。

今回は元町院受付が担当させて頂きます。

GWのお休みを1週間ずらして取らせて頂き、3泊4日で横浜へ。

実は、ﾊﾞｰｽﾃﾞｰ旅行も兼ねていたので、友達からのうれしいサプライズも♡

内容は…秘密にさせて下さい（＾皿＾）♪

念願だった、横浜赤レンガ倉庫にあるbillsにも行ってきました♪

関西には店舗がなく、なかなか行く機会に恵まれず…（数年前、原宿のbillsに行った時は2時間以上待ちました）

赤レンガ倉庫店限定の、ブルーベリーパンケーキが食べたくて日曜日の朝9時に張り切ってホテルを出たのですが、bills に到着して10分くらいで店内へ…

行列は覚悟の上でしたが、拍子抜けでした（笑）

パンケーキの生地にもブルーベリーが入っていて美味しかったです♪

そして、横浜と言えば中華街！

神戸の南京町と雰囲気は似ていますが、規模が全然違う…。

飲茶食べ放題のお店等たくさんあって選ぶのに一苦労でしたが、

せっかくなのでおいしいお店で食べたいねという事で、お値段的には少々お高めでしたが名店「聘珍樓」（へいちんろう）へ。

こちらのお店は広東料理でした。

小龍包、ＸＯ醤炒め等を頂きました。とっても美味しかったです。

大満足の横浜旅行でした♡

こんにちは。今回は、東加古川院受付が担当させて頂きます。

近頃ますます日差しがきつくなってきましたが、皆様、紫外線対策はしっかりできていますか？初夏の季節は、最も紫外線が強くなります。

お肌の日焼け止めはきちんとされているという方が多いかと思いますが、意外と見落としがちなのが、頭皮や髪の紫外線対策です。

お肌の日焼けはシミなどのトラブルになりますが、光老化は頭皮からも始まっていると言われるくらい、頭皮の日焼けも思っている以上に深刻なダメージをもたらします。

まず上げられるトラブルとしては、薄毛です。頭皮は日焼けによって乾燥や炎症を起こし、免疫機能が低下します。そして頭皮細胞の栄養バランスが崩れ、育毛環境が悪化し、薄毛やうねりの原因になります。

次に、たるみです。紫外線のひとつUVAが、皮膚の表皮をすり抜けて真皮にまで到達すると、お肌の弾力やハリを保つコラーゲンやエラスチンが破壊されます。頭皮がたるむと重力に負け、額やフェイスラインを中心としたお顔のたるみに直結します。頭皮の日焼けはもはやお顔の日焼けと同じということですね。

さらには、パサつきです。紫外線により髪のたんぱく質が乱れ、キューティクルが剥がれやすくなるため、内部の水分が抜けて髪がパサついたり、ごわつきや広がりの原因にもなります。

これらを防ぐためには、帽子や日傘などで日焼け対策をすることはもちろん、お顔に使う日焼け止めを頭皮に薄くのばしたり、スプレータイプの日焼け止めを髪や頭皮に吹きかけたりと、直接紫外線から頭皮を守ることが大切です。

最近では、UVカット機能付きの洗い流さないトリートメントやヘアクリーム、エッセンスなども充実しています。

また、日焼け止めのベタつきが気になって抵抗があるという方には、ここ数年人気の飲む日焼け止めヘリオケアもおすすめですよ～。

今まであまり気にしていなかったという方も、ぜひこの機会にお肌やお体と同じように頭皮や髪のケアも意識してみて下さいね。

夏に向けて、今からでもまだまだリセットできますよ！