皆様こんにちは！！

急にまた寒くなり風が吹くと顔と手が痛くてまだまだ手袋とマフラーが手放せませんね…

春が来るのが待ち遠しいです(^_^;)

さて、今週のお花をご紹介いたします！

✾メイン✾

ローズ　＊コーラルハート（オレンジ）

＊花時間（ピンク）

桃　　　＊矢口の桃

✾サイド✾

チューリップ　　＊アルマーニ

シックな色味のチューリップです！！

ご来院の際は、ぜひご覧くださいませ(^O^)／

こんにちは。今回は東加古川院受付が担当させて頂きます。

寒い毎日が続きますが、皆様体調を崩されたりはしていませんか？

この時期はお肌の乾燥だけでなく、髪も乾燥してパサつきやすくなりとても気になります。

また髪の悩みで言うと、ここ1、2年で白髪を見つけることが多くなり気分がとても下がります。美容院へ行く度白髪染めをした方がいいのか迷ってしまいます。

年齢的なものだから仕方ないかなと思いつつも、加齢だけではない白髪の原因を意識して白髪が増えないように予防することが大切だと実感しました。

調べてみると、遺伝や加齢以外の白髪の要因としては、栄養バランスの悪い食事や喫煙・睡眠不足などの生活環境、ターンオーバーの乱れによる皮膚のバリア機能の低下などの頭皮環境、ストレスなどが上げられます。

これらのことから、白髪予防には3食バランスの良い食事を摂る、しっかり睡眠をとる、喫煙を控えるなどストレスの少ない健康的な生活習慣を心がけることが大切です。特に食事に関しては毛髪の素となるアミノ酸を作り出すためのタンパク質の摂取が不可欠です。

また、毎日実践できて簡単に生活に取り入れることができる頭皮マッサージがおすすめです。髪のお悩みを根本的に解決するには血行を良くすることが大切です。硬くなった頭皮をほぐすことで、髪を作る血液を髪の根元へ届ける血流の改善や老廃物を回収して運び出すリンパの流れの促進などに効果があります。さらに血流を良くするだけでなくツボも刺激してくれます。

マッサージと聞くと、念入りにもんだり手間と時間がかかる印象があるかもしれませんが、頭皮のツボは強く押さなくても、気持ちいいくらいの圧をかけ頭皮に指を滑らせるようになでるくらいの刺激で十分だそうです。私は気になった時にちょこちょこ手でマッサージもしますが、今はケンザン型のスカルプブラシでマッサージするのがお気に入りです。頭皮クレンジングやシャンプーの時に使ったり、お風呂上りにトリートメントケアをしながらツボ押ししたりとおすすめです。

髪のお悩みに効くツボをいくつかご紹介しておきます。

百会（ひゃくえ）：万能ツボ。血行の改善、自律神経を整えストレスを緩和。

通天（つうてん）：美髪ツボ。健康な髪への生え変わりを促進。ぺたんこ髪でお悩みの方に。

角孫（かくそん）：頭皮の血行を促進。抜け毛予防。

完骨（かんこつ）：代謝機能を整える。髪のパサつきに。

天柱（てんちゅう）：血行促進。抜け毛予防。

風池（ふうち）：血行促進。

頭皮には他にもたくさんのツボがあるので、それぞれの位置や効果を意識しながらマッサージするとより効果的ですので、ぜひ参考にしてみて下さい！

皆様、こんにちは。今回は、神戸院受付が担当させて頂きます。

寒さが続いていますが、風邪など引かないよう健康管理に気を付けたいものです。

コロナ禍で、もう1年以上マスク生活を余儀なくされていますが、当院にもそれによる肌荒れで

来院される患者様が結構いらっしゃいます。

そんな症状にオススメしている施術がイオン導入です。

＊　イオン導入　…　ビタミンＣ誘導体、プラセンタエキスなどの有効成分に微弱電流を流してイオン化し、皮膚に浸透させやすくする。美肌効果を高める治療法。

＊　効果が期待できる症状　…　ニキビ、ニキビ跡の赤味、皮脂分泌の抑制、毛穴、肌荒れ、くすみ、シミ、シワ、たるみ、アンチエイジング、赤ら顔、色素沈着、傷跡　など

当院のイオン導入は３つのコースがございます。

• スタンダードコース　15分　￥3300　ビタミンＣ、プラセンタをお顔全体に導入
• ロングコース　20分　￥4400　ビタミンＣ、プラセンタをお顔全体＋気になる部分に導入
• トラネキサム酸付コース　25分　トラネキサム酸、ビタミンＣ、プラセンタをお顔全体に導入

お悩みに応じて、お選びいただけます♪

＊　施術の流れ　…　予約時間の10分程前にご到着、ご自身でクレンジング（クレンジング剤、タオル、ターバンなどご用意あり）、エステルームにて施術、メイクスペースにてご自身でメイク（メイク道具はご持参下さい）

イオン導入は痛みやダウンタイムも無く、短時間で受けられる施術です。コツコツ続ける事で肌荒れを改善し、美肌に導きます。お得な回数券のご用意もございます。（発行日から3ヶ月間有効の5回チケットです）

ご興味がお有りの方はスタッフへお気軽にお尋ねくださいませ。

皆様こんにちは

２月に入り、だんだんと花粉症の症状が出てきたので、春も近づいてきているんだなと感じるこの頃です。

さて今週も素敵なお花をご用意して頂きました。

メイン✾

＊サンシュユ（枝）

＊トルコキキョウ（セレブホワイト）

＊椿

サイド✾

＊チューリップ（ゴールデンストロング）

上の写真は昨日の状態ですが．．．本日は

ここまで開いてきました(^O^)／

チューリップの歌みたいですね♪

皆様こんにちは。今回は神戸院エステティシャンが担当させていただきます。

寒さが厳しい週末ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

本日は『温活』について調べてみました(^^)

温活とは日常生活で体を冷やさないようにしながら、体を芯から温めて基礎体温を上げる活動のことをいいます。方法はさまざまで、飲み物、食べ物、運動、入浴、グッズなどがあります。 平熱は36度程度の人がほとんどですが、最近は35度台が平熱という低体温の人も増えてきています。

体が冷えると疲労感や不眠、肩こり、生理痛の悪化、美容面では目の下のくまやむくみが起こる場合も。体を温めてあげると、血流がよくなることで不調が楽になりやすく、美肌効果も得られます。

温かい飲み物を選んで体内から温めるのは大切ですが温度だけでなく、成分や栄養素で体を温めてくれるものを効果的です。シナモンなどの香辛料は温め効果があるので、シナモンティーなどもおすすめ。また、生姜は加熱するとショウガオールという温め成分に変化するので、ジンジャーティーやお料理に使っていただくのもおすすめです。

はちみつと生姜を使ったドリンクがぽかぽかと体を温め、免疫力を上げてくれます。

お湯に生姜をすりおろしてはちみつを入れるとできるのでとても簡単です。

咳を止め、のどの痛みや痰を抑えてくれる作用もあるのでウイルス対策としてもおすすめです。生姜が入ったのど飴など手軽に取りやすいですね(^^)

また、普段から冷えや代謝の悪さを感じている人、胃腸が疲れやすい人、お酒を飲むことが多い人、季節の変わり目に風邪をひきやすい人などに特におすすめです。

不安な日々が続きますが、まずは体も心も健康でいることがとても大事ですね(^^)

毎日の生活に『温活』を取り入れて免疫力を上げていきましょう。