今週のお花
皆様こんにちは(^^)
来週１１月１１日（日）～１１月１７日（土）まで
いい皮膚の日キャンペーンが当院で行われますよ♪
期間中、お得に美容施術やお化粧品をご購入いただけます。
詳しくはホームページのインフォメーションからご覧頂き
ご遠慮なくお問い合わせくださいませ！
さて、今週のお花です☆
＊メイン＊
・ダリア【ホーリーホワイト】
・トルコキキョウ
＊サイド
・バラ
両サイドの色違いのバラがとても可愛いです(^^)b
ご来院の際、是非ご覧くださいませ。
いい皮膚の日キャンペーン～神戸院
毎年恒例になりました神戸院【いい皮膚の日キャンペーン】の時期がやって参りました。
11月12日は「いい皮膚の日」です。
今年は11月11日（日）から11月17日（土）の7日間を“いい皮膚ウィーク”として、先着100名様にプチギフトのプレゼントや、美容＆エステ施術やサプリメント＆化粧品等の商品を割引価格でご提供致します。
特典① － 期間中、ご来院された方、先着100名に洗顔用泡立てネットをプレゼント!!
当院でお勧めしております【基本のデイリースキンケア】の説明書も併せてお渡し致します。
正しいスキンケアでお肌はググッと美しくなりますよ♪
特典② － 期間中、5000円以上の美容、エステ施術を受けられた方、サプリメント、化粧品を購入された方
料金が20％offになります!! フォト、フォトプロ、LT、リファームも適応です。
（5000円未満の施術、商品購入は8％off、シーズンキャンペーン、継続、トライアル、お誕生月割引は対象外）
詳しくはスタッフにお尋ね下さいませ。
この期間に気になる施術やお化粧品にトライしてみませんか？
皆様方のご来院をスタッフ一同心よりお待ちしています。
今週のお花
皆様こんにちは。
１０月も終わり、１１月に突入しましたね。
今年もあと残り１か月程。。。
皆様は残り１か月どうお過ごしですか。
では、今週のお花です。
＊メイン
＊トルコキキョウ（VF秋ピンク）
＊リュカデンドロ
＊サイド
＊ユーカリ（ポプラス）
＊サラシ
今週もとても可愛らしいお花が届きました^^
ご来院の際ご覧くださいませ♪
ハロウィンとかぼちゃ
皆様今年のハロウィンはどのように楽しまれましたか？
最近かぼちゃグッズをよく目にしますが、私はいつもこの時期になると、幼い頃ミッキーや魔女の仮装をして近所の家にまわり「トリックオアトリート！！」と言ってお菓子をもらいに行っていた事をよく思い出します♪
そんな実りの秋。様々な穀物や果実、きのこなどが収穫をむかえる秋は美味しいものがいっぱいですね★
ハロウィンや秋の味覚のひとつのかぼちゃ。
美味しいのはもちろんですが、美容効果もたっぷりなんですよ！！
皮膚や粘膜を保護するためのビタミンたっぷりで、肌荒れを防いだり美肌を作るのに役立ちます。ビタミンエース（A.C.E）は強力な抗酸化作用で肌が酸化するのを防ぎます。ビタミンEは若返りのビタミンとも言われているので積極的に摂りたいですね。
ビタミンCにはシミの元になるメラニン色素の生成を防ぐ働きもあるので美肌効果が期待できます。
効果を高めるための食べ方としては油を使った調理法がオススメです。
ビタミンAやEは脂溶性ビタミンなので油との相性が抜群です。ソテーなどにすると栄養の吸収が高まります。焼き芋も美味しいですが私は焼きいもならぬ焼きかぼちゃにはまっています。
作り方は簡単で、種を取り除き水洗いをし、アルミで二重に包みます。トースターで30分くらいやくと出来上がり♪焼きあがったら少量の塩をかけて食べます♪
もう少し寒くなってきたら、かぼちゃのあったかスムージーも試してみようと思います！
美容や健康に良いかぼちゃ。
美味しいこの時期に積極的に取り入れたいですね♪
お肉の美容効果
こんにちは。
今回は東加古川院受付が担当させて頂きます。
私事ですが先日誕生日を迎えました。
もうお祝いするような年齢ではないのですが毎年大好きなお肉食べに行きます。石庭を眺めながら、目の前でシェフがお肉を焼いてくれお腹も心も大変満たされました＼(^o^)／
最近は私みたいにお肉大好きという方、多いですよね。実はお肉には優れた美容効果があるってご存知でしたか？
お肉の種類によって含まれる栄養素も違いますのでご紹介したいと思います。
・牛肉
キレイなお肌・髪の毛を保つのに必須の良質なタンパク質、女性には欠かせない鉄分やお肌の健康を保つビタミンＢ２も豊富に含まれています。
・豚肉
豚肉に含まれる栄養素の中で特に注目したいのが、ビタミンＢ１です。ビタミンＢ１には、体内の糖質をエネルギーに変換する働きがあり、疲労回復にとても効果的な栄養素とされています。多忙でバテ気味なときこそ、豚肉を食べて下さい。そのほか、鉄分やむくみにおすすめなカリウムも含まれています。
鶏肉
良質なタンパク質とコラーゲンがたくさん含まれています。
優れた効果のあるお肉、皆様も積極的に食べてみられてはいかがですか。
