五月も半ばを過ぎ、日中は初夏を感じる事が増えてきました。

学生さん方の夏服が眩しく感じる今日この頃です（＾＾）

それでは今週のお花をご紹介いたします。

メイン

＊芍薬（ﾐﾙｷｰﾎﾜｲﾄ）、利休草

サイド

＊向日葵（ﾌﾚｯｼｭﾚﾓﾝ）

度々入れていただく向日葵ですが、色んな品種があるんだな、と楽しんで見ています。 お越しの際はぜひご覧くださいませ。

皆様こんにちは。神戸院のメディカルエステが担当致します(^^)/

今回はヘッドマッサージのご紹介です。

・数年前に比べて、顔がたるんできた気がする

・なんとなくフェイスラインがぼやけてきた気がする

そのたるみは頭皮からきているかもしれません。

顔のたるみは、顔の筋肉や皮膚の衰えだけでなく、頭皮のたるみが原因である可能性もあります。頭皮が凝り固まって血行が悪いと、皮膚でつながっている顔や首にも影響します。顔のケアばかりではなく、頭皮のケアも同時にやってみましょう。

当院では、ヘッドマッサージのみで受けて頂くよりも、他の施術と組み合わせてアプローチすることで、より効果を実感して頂けるよう２つのコースをご用意しております。

【トータルビューティケア　ヘッド＆フェイシャル　】

＊　オリジナルコース　70分17,600円　＊初回トライアル価格13,200円

コース内容：インディバ（肩～首＋顔＋頭皮）＋ヘッドマッサージ

＊　スペシャルコース　90分19,800円　＊初回トライアル価格15,400円

コース内容：インディバ（肩～首＋顔＋頭皮）＋ヘッドマッサージ＋イオン導入（ビタミンＣ＋アミノ酸）

インディバオプションとして、

＊　ヘッドマッサージ　10分2,200円もご用意しております。

頭皮が気になる方は是非お試しください！

皆様　こんにちは 今回は神戸院のメディカルアドバイザーが担当させていただきます。

GWも終わり皆様 いかがお過ごしでしょうか。

外出で紫外線ダメージを感じている方も多いのではないでしょうか。

お顔と同じように手も紫外線の影響を大きく受けており

日々絶えず動かし続ける手は年齢サインが出やすいパーツでもあります。

しかしお手入れ次第では美しく保つこともできます。

工夫すればホームケアでも若々しい手は取り戻せます。

お顔のお手入れをするように手も手厚くケアしていきましょう。

今回は手あれ改善のコツをお届けします。

カサつき・乾燥

手のカサカサは、ずばり血流の悪さが原因。手は体の末端にあるため、血流が巡らないと水分も栄養も行き届かず、皮膚の機能が落ちてしまいます。

改善法は血流を促すことと保湿ケアに尽きます。

ハンドクリームやオイルの使い方を工夫してハンドストレッチもおススメです。

こまめにお手入れをしていきましょう。

手の甲のシミ

顔と同じで、シミは紫外線の影響を大きく受けています。

日焼け止めを塗る、手袋をするなどしてガードしていなければ、徐々にシミができてしまいます。コロナ禍で避けられないアルコール消毒の後もハンドクリームを塗ってから日焼け止めを塗りましょう。

重度の手あれ

仕事や家庭環境で水仕事が多い人は、ハンドクリームを塗る暇もなく、手あれがひどくなりがち。それに拍車をかけるのは、台所洗剤や洗濯洗剤、そしてシャンプー液です。

これらは皮脂をおとしてしまうことがあり、乾燥と手あれを促進してしまいます。

台所洗剤は薄めて使う、ゴム手袋を使う、熱いお湯を避け、ぬるま湯にするなどの工夫をしていきましょう。

また、手のスペシャルケアとして当院でノーリスやレーザートーニングでのケアもおススメです。手のエイジングケアをしながらビタミンC誘導体のイオン導入と保湿パックもお付けいただくとさらに、美白と保湿を一度にケアできます。

ぜひ、一度お試しください！

皆様こんにちは♪

ゴールデンウィークが終わり、天気が少し不安定な日が続いておりますが、初夏を感じる季節になりましたね。

今週の素敵なお花をご用意いただきましたのでご紹介いたします。

＊メイン＊

・紅花

・カーネーション

・ハラン

＊サイド＊

・カンパニュラ

ぜひご覧くださいませ！！

今回は私が最近はじめたぬか漬けについてお話しようと思います。

コロナ禍でおうち時間が増えたことにより、自宅でぬか漬けをつける人が増えているそうです。

ちなみに私もその一人、、、（・ｖ・）

健康にいいというイメージはありますが実際はどのような効果が期待できるのか調べてみました。

ぬか漬けとは発酵させたぬか床に野菜などをつけたものです。ぬか床は米などの雑穀を精白する際に出るぬかに塩と水を混ぜて乳酸発酵させて作られます。

そもそもぬか床に使われるぬかには米の栄養の90％以上が含まれているといわれるくらい栄養が豊富！

野菜をぬか漬けにするだけでアップする栄養素はビタミンＢ1（ビタミンＢ1…糖質からエネルギーを作り出す働きを助け、また皮膚や粘膜の健康を維持する働きもあります。）

そして発酵食品にふんだんに含まれるのが植物性乳酸菌（植物性乳酸菌…生きて腸まで届き善玉菌のえさとなって善玉菌が増えて悪玉菌を減らします。善玉菌は増えると腸内環境が整って便秘の改善に繋がります。）あと、ぬか漬けには「酵素」が多く含まれていて、シミやソバカスなど老化に繋がる活性酵素を防いでくれます。またこの酵素は体内に取り込むことで新陳代謝や老廃物の排泄が促進され効率よく体内を綺麗にできます。これがデトックス効果につながり美肌効果が期待できます♪

ぬか漬けにはさまざまな野菜を利用することができるので、いろいろ試してお気に入りの一皿をみつけたいです♪

ちなみに私のお気に入りは今のところきゅうりとなすび♪

ご飯のおともに、時にはお酒のおつまみとしても、、、

ぬか漬けには塩分が多いので健康や美容によくても食べすぎはＮＧ

早速ぬか漬けを食べてみたくなりませんでしたか？

市販のぬか床であれば買ったその日から漬けられて混ぜる手間がほとんどいらないものもあります。初めてのぬか床はこのようなものからチャレンジしてみるのも良さそうですね♪是非自分だけのぬか床を作っておいしく美肌、健康作りに役立ててみてください！