皆様こんにちは。

ひまわりと言えば、ゴッホを連想してしまいますが、

その絵画のように力強い黄色の色が見る度に元気にさせてくれます！

それでは、今週のお花を紹介致します。

*メイン

トルコヤエ、芍薬、トリックブルー

*サイド

ゴッホのひまわり

ご来院の際は是非ご鑑賞下さい。

皆様こんにちは。本日は神戸院メディカルアドバイザーが担当致します。

今回ご紹介させて頂くのは「手の若返り治療」についてです。

お顔のしわやたるみが気になりお手入れされる方は多くいらっしゃいますが、割とお手入れをサボってしまいがちなのは“手”ですよね・・・

この時期何度も手洗いや消毒をしなければならないですし、女性は特に家事などをしてダメージを受けやすくなってしまいます。

日々のケアではこまめな保湿や日焼け止め、家事をする際は手袋をすることをオススメしますが、継続がなかなか難しい。

また、特に手の甲は他の部分に比べて老化が早いともいわれているので早めに対処しておきたいですよね。

老化によって血管がくっきりと浮き出て痩せてしまった手には、ヒアルロン酸がとても効果的です！！！ヒアルロン酸でふっくらとさせることでかなり若々しい印象になります。

（右側の写真が施術後です。血管の浮きがかなり改善されているのがわかります）

手は人に見られる機会も多いので、是非試されてみてはいかがでしょうか♪

この「手の若返り治療」はただいま実施中のキャンペーンにて、好評を頂いています。

その他にもフラクセルのキャンペーンや、お好きな施術が金額に応じてお安くなるキャンペーンもございます。

あの人気のボトックスやお顔のヒアルロン酸も、継続していきたいレーザートーニングやノーリスも・・・5月から8月まで毎月1回お得に受けて頂けるようになっております！

詳しくは下記のリーフレットをご覧下さい＾＾

こんにちは。今回は東加古川院受付が担当させて頂きます。

当院では平日の12時～16時の間、スタッフによる美容無料カウンセリングを行っています。

どんな治療があるの？料金が気になる、痛いの？などなどお気軽にご相談下さいませ。

そして今回、5月15日～8月末まで期間限定でスペシャル特典がついてくるキャンペーンが始まります。

通常、無料カウンセリング受けられますと美容診察料無料チケットプレゼントのみですがスペシャル特典で2000ポイントもプレゼントさせて頂きます。

ポイントでメディカルエステや自費施術にお支払い頂けます。

ぜひお得なこの機会にご予約お待ちしております。

皆様、こんにちは。

今年は早く梅雨の季節がやって来ましたね…。

クリニックには鮮やかな美しい色のお花が届いております。

それでは、今週のお花を紹介致します。

＊メイン

ベラドンナ（トリックブルー）、スノーボール（グリーンの花）、カラー（ゴールドメダル）

＊サイド

カラー（プロミス）

ご来院の際は是ご鑑賞ください。

みなさんこんにちは。

今回は、神戸院の看護師が担当させて頂きます。

マスクをしなければならない生活になり時間がたちましたが、前よりもだるさや疲れがとれにくい、肩コリ・腰痛がでてきた、イライラしやすい、集中力が低下している等と感じていませんか？

それは、呼吸が浅くなっていることからくる不調かもしれません。

マスクをしていると吸い込む酸素の量が下がって息苦しくなるので、口呼吸になってしまっていることが多くあります。そして息苦しさをカバーしようと呼吸回数が増え、呼吸が浅くなりがちです。また、リモートワーク続きでパソコンに向かう時間が増え、ねこ背ぎみの人が多いのではないでしょうか。ねこ背だと気道が狭くなりおなかが圧迫され、横隔膜が動きづらくなるので呼吸が浅くなります。

長時間のマスク生活で浅い呼吸法がクセになるとマスクを外した状態でも体が本来求める深い呼吸が出来なくなっている場合もあります。

そもそもなんで呼吸が浅くなることにより不調がでてくるのか？

呼吸と言われ思い浮かべるのは、息を吸って息を吐く肺での呼吸をイメージすると思いますが呼吸には肺呼吸（外呼吸）と細胞呼吸（内呼吸）があります。

簡単に説明すると・・・

＊　外呼吸→「肺胞と血液の間」でのガス交換

空気から酸素を取り込み、二酸化炭素を体外へ排出すること

＊　内呼吸→「組織細胞と血液の間」でのガス交換

末梢の毛細血管と体組織の間で、酸素と二酸化炭素が交換されること（ヘモグロビンから酸素を切り離して酸素を細胞に届ける。ヘモグロビンから酸素を切り離すことが二酸化炭素の役割）

呼吸が浅いと内呼吸（細胞呼吸）がうまくいかなくなることで、細胞が酸欠状態になってしまいエネルギー産生が低下してだるさや疲れが生じたり、肩コリや腰痛が起きたり、集中力が低下したりといった問題が起こります。

呼吸が浅くなるのを防ぐ為には、口呼吸ではなく鼻呼吸をするほうがいいようです。

1日に数回程リラックスをして深呼吸をしてみてください。できれば背もたれがある椅子などにもたれかかり全身の力を抜いて深呼吸をするといいと思います。起床時や就寝前にベッドに横になった時にもリラックスをして深呼吸してみるといいと思います。

しっかりとした深い呼吸を行って元気に過ごしましょう！