皆様こんにちは

７月も後半に入り、暑い日が増えてきましたね。

雨の日が続いていましたが梅雨明けが待ち遠しいです。

それでは、今週のお花を紹介致します。

＊メイン

ルリ玉アザミ(ベッチーズブルー)、アブラドウダンツツジ、ビバーナム　デンタナム、リンドウ(パステルベル)

＊サイド

カラー

ご来院の際は、是非ご鑑賞下さいませ。

こんにちは。

今回は東加古川院メディカルアシスタントが担当します。

梅雨もなかなか明けず、ジメジメした日が続いていますが、体調などくずされていないでしょうか。早く夏が来るのが待ち遠しいです。

さて皆様はお家の庭やベランダで家庭菜園はされていますか？

私は十数年程前に買ってきたびわの種を庭にまきましたが、なかなか実がつかず半分諦めていました。

ようやく3年前から実がつき始めたので、食べてみたところお店で売っているような甘くて美味しい実ではなく、小さくてシワシワで全く味がしないびわでした…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

ですが去年から急に大きくてキレイなオレンジ色の実がなり始め、5月には沢山収穫することができました。

もちろん今年も大量に収穫し、毎日美味しく食べています。ご近所さんに配ったり、友達の家で作っている玉葱と交換したりしていますが、それでも食べても食べても全く減らず…(°°;)

毎日食べているので、何か美容効果はないかなと調べたところ、意外とすごい効果がありました。

びわにはある栄養素が豊富に含まれています。その栄養素の含有の割合は果物の中でもトップクラスと言われているほどです。

そのある栄養素とは「βカロチン」

βカロチンは野菜でいうとにんじんやカボチャに多く含まれていて、体内でビタミンAに変わり、皮膚や

粘膜の健康に必要な栄養素です。キレイなお肌をつくるためや、体の粘膜の保護をするためにはβカロチンは

欠かせない栄養素だと言われています。βカロチン以外にも、余分なナトリウムを排出してくれるカリウム、疲労回復に良いと言われているビタミンB、クエン酸、リンゴ酸、貧血を防ぐのに必要な鉄分、抗酸化作用がある

ポリフェノール、ビタミンCなどが含まれていて、びわにはバランスよく栄養が詰まっているので、健康果実と

呼ばれているそうです。

びわは繊細な果物で長く保存ができないため、ジャムやコンポートにアレンジして保存するのもお勧めです。

【コンポートレシピ】

（材料）

びわ　20～25個

水　500cc

グラニュー糖　70ｇ

はちみつ　大1

レモン汁　大1

（作り方）

①びわはアボカドをむくみたいに種のまわりを包丁で一周切り込みを入れる

②半分に切った実を鍋に全ての材料を入れた中につける

③加熱して沸騰してきたら、弱火にして3分程煮ます

④容器に移し替えて完成

食べた後の種をきっかけに広がる家庭菜園。

果樹は種を植えてから実がなるまでの期間が長いのが難点ですが…

皆様も自分で育てたら食べ放題なんて夢を抱いて…ぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。

皆さん、こんにちは。

来週から二十四節気の十二番目にあたる「大暑」となります。

大暑は一年のうち最も暑い時期と言われていますので、

熱中症や夏バテにならないよう気を付けたいですね。

それでは今週のお花を紹介致します。

＊メイン

アジサイ（ホワイト）、サマーヒヤシンス（白の花）、利休草、ブラックベリー

＊サイド

ヘリクリサム、モンストロー

皆様こんにちは。神戸院のエステが担当致します(^^)/

普段のお手入れに取り入れて、ハマっている炭酸スプレーについてお話しします。

炭酸は血行促進効果があることは皆さまもご存知かと思いますが、自宅で簡単に使える炭酸スプレーが注目されているのです。

炭酸スプレーとは、炭酸を含むミスト状の化粧水のこと。

洗顔後の清潔な肌に吹きかけ、手で包み込んで成分を浸透させるだけでさまざまな効果を期待できます。

ネット上でも炭酸スプレーについての記事が多くなりました。

（※分かりやすくまとめてあるサイトから一部抜粋させて頂いています）

【炭酸スプレーの効果】

＊むくみの緩和
炭酸スプレーで血行が良くなれば、老廃物の排出がスムーズになります。不要な老廃物が排出されると、顔などのむくみが緩和されて小顔効果が期待できます。

＊リフトアップ・引き締め
炭酸にはリフトアップ効果や引き締め効果も期待できます。炭酸スプレーでのケアを続ければ、フェイスラインにメリハリが出て毛穴改善し、きめ細かくなります。

＊頭皮や髪を健康に導く
肌だけでなく、頭皮や髪にも使えます。

養毛効果もあるのでお使いの育毛剤と併用して使うのが効果的です。

【おすすめの使用方法】

お使いの洗顔フォームに混ぜて頂くとモコモコの泡が作れます。

炭酸効果で普段とは違う洗い上がりを実感して頂けます。

季節の変わり目の前に是非取り入れてみませんか(^^♪

連日不安定なお天気が続いています。

各地でこれ以上被害が広がらない様願うばかりです。

それでは今週のお花をご紹介致します。

メイン

＊ユーカリ（ﾛﾝｸﾞﾘｰﾌ）、アンスリューム（ピンクｼﾌｫﾝ）、エリンジューム、

カラー

サイド

＊アンスリューム（ﾌﾟﾚﾋﾞｱ）

今週も素敵なお花を生けて頂きました（＾＾）

ぜひお越しの際はご覧下さいませ。