こんにちは。今回は元町院エステティシャンが担当させて頂きます。

４月に入り春を感じる日もありましたが、ここ数日は寒い日が続いていますね。

さて、元町院メディカルエステでは、ＳＰＲＩＮＧキャンペーンを実施しています。

新登場のふわふわムースパック

グレープフルーツの香りと、ソフトクリームのような泡をたっぷりとのせ、グリコジェーヌという独自の保湿成分複合体により肌に弾力・ハリをあたえ、お肌を活性化します。

このムースパックの入った　～ふわふわムースパックインディバコース～

通常のインディバコースにＧＧエッセンス（グリシルグリシン・整肌保湿成分）

導入がプラスされ、毛穴を引き締め、キメを整え、ビタミンＣ誘導体とプラセンタの浸透力をアップさせます。そして最後にふわふわムースでパックします。

春のイオン導入では、前回ご好評頂いた　～24ｋゴールドパック付きトラネキサム酸導入～。

通常のイオン導入と、シミ・肝斑に効果的なトラネキサム酸導入、そして純金パウダー配合の24Ｋゴールドマスク・しわ・たるみに効果的で、強力なアンチエイジングケアのコースです。

ボディは、お背中とデコルテがセットになった2種類のビタミンＣとＧＧエッセンス（グリシルグリシン）イオン導入　～アクネイオン導入コース～

ニキビ・ニキビ跡の方にオススメです。

詳しくはＨＰをご覧下さいませ。皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております。

こんにちは。

今回は元町院受付が担当させて頂きます。

昨年の夏から行っている、加圧トレーニングをご紹介したいと思います。

加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に加圧専用ベルトを巻いて、適正な圧力で圧迫し血流を制限しながら行う筋力トレーニングです。

１回のトレーニングは３０分程度ですが、軽い負荷のトレーニングにもかかわらず、重い負荷と同等あるいはそれ以上のトレーニング効果が得られます。

加圧をすることで筋肉内に乳酸の量が増え、筋肉増強やアンチエイジングに大きな効果をもたらす成長ホルモンが分泌されます。

成長ホルモンとは、体内で生成されるホルモンの一つで成長を促す重要なホルモンです。

主な作用としては、

○脂肪を分解する

○筋肉を作る

○骨を成長させる

○老化を防止する

○免疫力を向上される

○肌にハリやツヤをもたせる

しかし、加齢と共に分泌量が減少し、10代がピークで、20代に入ると急激に減少し、

40代で約半分に、80代では1/20まで減少してしまいます。

加圧をすることで成長ホルモンの分泌を促せるのですが、その量は、通常時の100～290倍といわれています。

トレーニング開始後15～30分後にピークとなり、その効果は数時間持続します。

加圧トレーニング正規認定施設、正規認定トレーナーのいるジムで、マンツーマンで指導して頂いています。最高齢はなんと70代の方までいらっしゃるそうです。

今までは、普通のトレーニングジムに通っていましたが、1人ではどうしても手を抜いてしまうのでなかなか結果が伴わず…。

現在は、腹筋２種目+加圧+有酸素運動の計１時間を月４回しているのですが、筋肉がついてきてすこーし引き締まってきたのかな？という感じなので、回数を増やしてみようかなと考えています。（知人は加圧を始めてから約10㎏減ったそうです）

トレーニング内容も毎回同じではないので、これは苦手ですーとか毎回入れてほしいとか言いながらやっています。色んな情報を発信してくださるので毎回楽しみです。

自分に合った方法で、いつまでも健康で若々しい身体を手に入れたいものですね。

こんにちは。

東加古川院受付より期間限定キャンペーンのお知らせです。

3月25日より、3万円以上お支払いの方に

ヴィッセル神戸の観戦ペアチケット（いくつかの試合のどれにでも使えるチケット）

をプレゼント致します！

昨年Ｊ２からＪ１へ復活したヴィッセル神戸、当クリニックも長くオフィシャルサポーターとして応援しています。是非この機会にヴィッセル神戸盛り上げていきましょう＼(^_^)／

なくなり次第終了となりますのでみなさまお早めに☆

今回は東加古川院のエステティシャンが担当させて頂きます。

私は２月から５月くらいまで黄砂・花粉・ｐｍ２・５の影響でお肌の調子が悪くなり始めます。今年こそは揺らぎ肌を回避するために、花粉達から素肌を守るＣＣクリームに力を入れているところです。最近、よく目にするＣＣクリームは簡単に言えばお肌に負担が少ない日焼け止め下地です。

ＣＣクリームの特徴は、メイクアップ効果…くすみがちは素肌を補正してくれます。紫外線カット…お化粧したくない日でもＵＶ効果があるので安心して外出できます。スキンケア効果…保湿・美白・シワ改善・ツヤなど多様な美容効果で潤いを保つことができます。ＢＢクリームより、素肌っぽさが出て、程よいカバー力で、スキンケア効果を兼ね備えた素晴らしいコスメだと思います。負担が少ないのがこの時期にはほんと嬉しいです。

下地としても使用できるので、カバー力が欲しい人はパウダーやＢＢクリーム・ファンデーションで仕上げられます。素肌感が欲しい人はスキンケア後にこのＣＣクリーム１つで完成です。レジャーの場合は更に日焼け止めクリームやパウダーを使用した方が良いと思います。色々なＣＣクリームを試しましたが、今は韓国の「バニラコ」を使用中です。

ツヤも透明感も出て、乾燥しないのでナチュラル志向の私には必須アイテムです。値段も高くないので、たっぷり使えます！今年はコレで花粉を乗り越えられる、しっとりなめらかなお肌を目指したいと思います！

こんにちは。今回は東加古川院メディカルアシスタントが担当致します。

以前のブログにもありましたが、２月の中旬、両院スタッフは２グループに分かれ、研修を兼ねた社員旅行のために東京へ行ってきました。

１泊２日で接遇、マナーについて学ぶため、由緒あるキャピトル東急ホテルに滞在し、ホテルのSPAも体験できるという極上癒やし旅。　スタッフ全員とても楽しみにしていました。

SPAはカウンセリングとコースの説明を受け、まずは体全体の血流を良くするためにプライベートバスへ移動。キャンドルの灯りを楽しみながら、広々としたバスにゆったり浸かるだけで日常を忘れます。

サウナも併設されており、しっかり体を温めた後はカウンセリングに基づき、東洋医学をベースにしたハーブオイルのマッサージを受けました。

贅沢な空間で受けるエステは心身共にリラックスでき、最高のデトックスになりました。

夜は元町院、東加古川院両院のスタッフが集まり、懇親会という名の美味しいものを食べる会へ。院は違っても、交流することでお互いを理解し、スタッフ全員で助け合いながらクリニックを更に盛り上げていきたいと思います。

患者様にも、より良いサービスが提供できるよう、気持ち新たに頑張ろう！と思えた２日間でした。