皆様こんにちは。神戸院のエステが担当致します(^^)/

今回は春にやってくるお肌の悩みに対して、取り入れて頂きたいことをご紹介します!(^^)!

皆様もご存知かと思いますが、朝起きてすぐ白湯を飲むことはすごく体に良いのです♪

暖かい飲み物を体内に入れることで、体の深部の体温もあがり、目覚めもスッキリ！

朝の体は冷えて乾いているため、白湯をゆっくり飲むことで胃腸がじんわり温まり、水分も補給されてスムーズな排泄が促されます。

血流促進や腸内環境の改善といった美肌に効果があるため、オススメです。

「レモン白湯」

レモン白湯は、風邪予防、殺菌作用、肌の老化防止、美白効果促進、肌の免疫力を上げ肌トラブルを防ぐなどの効能効果も期待できます。

白湯にレモンが加わることでさらなる美肌効果がアップします♪

「レモン白湯のレシピ」

＊材料＊

・お水

・レモンスライス

＊作り方＊

① 鍋ややかんで水を沸騰させる。沸騰したら火を止めて少し冷まし、カップ１杯分の白湯を用意する

② 白湯をカップに入れ、輪切りにしたレモンを１枚加えて混ぜ合わせる。

※飲みにくい場合や味に飽きてしまった場合は、はちみつやしょうが、ミントなどを加えてアレンジしてみてください(^^♪

この季節は肌が荒れやすいので、スキンケアのみではなく体内からもケアすることで、

肌改善の近道となります。

是非、体内外ケアの見直しに白湯から始めてみませんか＼(^o^)／