こんにちは。今回は東加古川院のメディカルアシスタントが担当します。

お休みを利用して夏の京都に行きました！

私は生まれ変わったら京都に住みたいくらい京都が大好きで、年に何回か訪れます。

もっと若い時はニセ舞妓になってみたり笑、有名な観光地を巡ったりもしましたが、最近はできるだけ人が多いところは避けて、のんびり過ごすようにしています。

今回の目的は毎年夏に下鴨神社の糺ノ森で開催される古本まつりです。

京都の古本屋さんが一同に集まって開催される夏のイベント。以前にも訪れたことがあるのですが、おもしろかったので今年も行ってみました。

たくさんの本の山から気に入った本を選び出すのは楽しい作業だけど、なかなか大変。しかも今年は本当に暑くて暑くて、全く汗が止まりませんでした(>_<)下鴨神社は緑が多くて街中よりは涼しいのですが、それでも今年は格別の暑さでした。

京都は街中にも個性的な本屋さんがいっぱいあります。本のセレクトも店主の趣味が反映されていて面白いですし、カフェが併設されていたり、座敷や坪庭があったり、色々と楽しめるようになっています。本屋さんの数が関西では断然多いなあと思います。

レンタサイクルで移動したので、本を選んだあとは、気になったショップにふらっと立ち寄って買い物したり、お茶したり。自転車からながめる京都もなかなかいいですよ。

今回は京都らしい小料理屋さんを予約していたので、京の夏の味を堪能することもできました。

京都は春夏秋冬いつ訪れても、その時々で色々な顔をみせてくれます。

そして何回訪れても新しい発見があります。

一人で行っても友人と行っても楽しめる京都。

外国人の方が多くて東山とか四条辺りはごった返していますが、1本路地を入ってみたり、少し足をのばしたりすれば、静かな京都も感じることができます。

また近々訪れたいなあと思っています。

皆様、こんにちは。

最近は朝晩が涼しくなってまいりましたね。

夜には心地よい虫の音も聞こえてくるようになりました。

そんな今週は華やかなお花が届きましたよ！！

・月桃の実

・ゆき柳

・ダリア　（ノアール、ニュアンス、エポック）

サイドには、

・ダリア（アジタート）

鮮やかでキレイですね！

是非、ご来院の際、ご覧ください。

皆様、こんにちは。

今回は元町院の看護師が担当させて頂きます。

自然災害の多い夏でありました。ようやくほっとする秋風を感じつつありますね。

被害に合われた方々に心よりお見舞い申し上げます。

ここから美容の話をしたいところですが、全く関係のないお話に移らせていただきますね。

私ごとでありますが7月に3ヶ月の子猫ちゃん♂を家族に迎え入れました。

家族になってまだ2ヶ月しかたっていませんがずっと前から一緒に居てる様な気がします。

小さいのに存在感がとても大きいです！

猫腫はロシアンブルー

ロシアンブルーの特徴として

・エメラルドグリーンの瞳

・美しい銀色にも見える青い被毛

・口元が微笑んで見えるロシアンスマイル

・ヴォイスレスキャット

・おとなしい

・飼い主に忠実

等があります。

我が家はマンション住まいなのでヴォイスレスキャットはありがたい…

と思っていましたが、うちの猫ちゃんはとにかく甘えん坊で寂しがりやなので、私達家族の姿が見えなくなると「ミャ－ォ－、ミャ－ォ－」と鳴いています。その鳴き声も可愛くて可愛くて笑みがこぼれます。

そして猫は気分屋と言われていますが私にずっとひっついて来ていつもどこかに触れています。そんな毎日で最近はいつも癒されています。

皆様は最近どんなことで癒されていますか？

皆様こんにちは。

今回は神戸院受付が担当させて頂きます。まずは今回の台風や北海道の地震で被害に合われた皆様に心よりお見舞い申し上げます。一日も早く日常の生活に戻ることができるよう願っております。

さてこの夏とても暑く熱中症になる方や夏バテになる方もいらっしゃったのではないでしょうか？今回はそんな暑さに疲れた身体に良いある食品についてお調べしました。

皆様、”もち麦”はご存知でしょうか。2017年に雑誌やテレビで一時期ブームになったもち麦ですが

今になってどんな効果があるのか、何の成分がどれだけ含まれているかなど、詳しくご存じない方もいらっしゃるかと思います。今回、私も食べている「もち麦」についてご紹介して参ります(^^)/

もち麦には皆様もご存じの食物繊維がたくさん含まれており白米と比べ約25倍、ごぼうの約2倍以上もあるんです！しかも水溶性食物繊維がたくさん含まれている事にも注目され、便秘の解消やダイエットに良いとされています。

もち麦を食べ始めて早い方は２週間で体重やお腹周りの脂肪の減少を実感できるそうです。

さらにもう少し頑張って３カ月続けていると、腸内環境が整い、体質も変わるのです。

例えば、便秘が解消されるので美肌効果や免疫力アップ、アレルギーの改善もみられるようになってくるのです！さらに余分な水分を排出し、むくみも解消されるので、より痩せやすい体質に！！

もち麦の効果は・・・実はダイエットだけではなく美容にも、とても良いみたいなんです。

豊富なビタミン、マグネシウム、ミネラルが含まれ、その他カルシウム量が白米の約３倍、カリウム量が約2倍！！

しかも、アンチエイジングに効果的なビタミンEも含まれています。

食物繊維により腸内環境が整う事で、美肌にもつながります。

女性の方にはとても嬉しい成分ばかり含まれていて、ダイエットや美肌や健康にもつながる食品なんて

凄いですね(^^)もちろん、女性だけではなく男性にも必要な栄養素も含まれているので注目したい食品ですね。

私もダイエット目的で半年以上食べ続けて、腸内環境も整い便秘も解消され、とてもお腹の調子がよく感じられます。もち麦の効果のおかげでお肌状態も良好です(^^)/

もし機会があればお試ししてみてください(^^)☆

皆様、こんにちは。

今週は９/９が重陽の節句ということで、菊の花がテーマになっております。

重陽とは「九」という陽の数が重なることから言われております。

昔、中国では奇数を陽の数とし、陽の極である９が重なる９/９は大変めでたい日とされ、菊の香りを移した菊酒を飲んだりして邪気を払い長命を願うという風習がありました。

日本には平安時代の初めに伝わり、宮中では観菊の宴が催されました。そして、菊の節句、菊の宴とも言われております。

メインには、鮮やかなトーガ（ナス科）、ピンクセッション、トウガラシを・・・

サイドには、誇らしげな大きいピンポン菊（デコラマムマグナ）が咲き誇っております。

是非、ご来院の際にご覧ください。