こんにちは。

今回は神戸元町院エステティシャンが担当させて頂きます。

少し寒くなってきましたが食欲の秋ですね。

秋の味覚として代表的な食べ物であるさつまいも。

さつまいもは食べると太ると思われがちですが、お米やパンとカロリー的にはほぼ同じで満腹感がありオススメです。

イモ類の中でさつまいもは食物繊維が非常に多く含まれています。

腸内に存在する善玉菌を増やし悪玉菌や毒素を吸着し排泄する便秘解消の効果があります。

また糖分をエネルギーに変えるビタミンＢ郡や抗酸化作用をもつビタミンＥ、

コラーゲン生成で促進するビタミンＣなど様々な栄養素がバランスよく含まれた食材です。

またビタミンＣは熱に弱く加熱調理すると失われやすいのですが、さつまいもに含まれるビタミンＣはでんぷんによって熱から保護されているので、加熱調理をしても成分が失われにくいと言われています。

なので、さつまいもは美肌食材です。

さつまいもの収穫は夏から秋にかけてのみです。

採れたてのさつまいもは栄養価が高くまた２～３ヶ月貯蔵するとより甘みが増します。

美肌効果を期待する方には今の季節から冬にかけてオススメです。

やきいも、スイートポテト、グラタンなどさまざまな調理法でお楽しみください。

こんにちは。

今回は、東加古川院ナースが担当させて頂きます。

11月になり、年末への慌ただしさを感じ始めたこの頃です。

期間限定のお得なキャンペーンのお知らせです。

火曜日・金曜日限定でお体の脱毛のみ30%off-でご予約を承っています。

毎日先着3名様までとなっています。

これから、乾燥が強くなる季節ですので特に脱毛前後のお肌の保湿が重要となってきます。

脱毛予定日までに保湿をしっかりしてケアをされると、肌が潤うことで痛みを軽減したり、

光やレーザーも通りやすくなり脱毛効果もあがります。

脱毛後の肌もとてもデリケートで自分が感じている以上に乾燥していますのでしっかり

保湿をしてケアを行うことが重要です。肌トラブルが防げ、結果的には次回の脱毛

の痛みも軽減できます。

今から、脱毛をはじめて、潤ったきれいな肌を目指しませんか！！

こんにちは。今回は東加古川院受付が担当させていただきます。

東加古川院では、11月１日より新しいキャンペーンを実施しています。

皮フ科施術とエステを受けられたお客様で、施術当日にお化粧品をご購入していただきますと、そのご購入金額に応じて、ポイントとして還元させていただきます。

これからの季節、空気も乾燥しがち……お手入れも保湿重視になってきますよね。

夏の紫外線に疲れたお肌に、スペシャルケアとして新しいお化粧品をご購入されるお客様も多いこの季節。

すこしでもお得にお試しいただきたいとの思いから、今回すべてのお化粧品をキャンペーン対象とさせていただいております。

普段お使いのお化粧品をご購入していただくのはもちろん、気になる商品があるお客様は、是非このお得な機会にいかがでしょうか？

期間は11月１日～12月末日までとなっております。

ぜひ、皮フ科施術＆エステのあとは、お帰りの前に一度お化粧品コーナーもご覧になってくださいね。

皆様のご来院を心よりお待ちいたしております。

こんにちは。今回は元町院受付が担当させて頂きます。

９月後半１泊２日で、友人と大好きな沖縄へ行ってきました♪

今回の旅の目的は、シュノーケリングをしに行く事でしたが、

あいにく私達の行く日から、台風２１号が沖縄へ接近中…。

無事にほぼ定刻通り到着しましたが、沖縄本島は大しけ・強風…。

本島から小型船に乗って行けるコマカ島という無人島に行く予定でしたが、問い合わせてみるとやはり…台風接近中の為、本日は欠航との事。

仕方がないので、那覇空港近くの人口ビーチへと行ってみました。が、こちらも本日遊泳禁止の看板が…。晴れているのに強風で波も大荒れでした。

張り切って、シュノーケルとマリンシューズを持参したのに１回も使われることなく鞄の中で眠っておりました・・・。

今回、海に入る事は断念し、お土産探しへと早々に国際通りへ…。

那覇へは13年振りだったので、街並みがすっかり変わっていて新鮮でした。

沖縄と言えば、ブルーシールアイスにＡ＆Ｗそして沖縄料理♪

海に入れないので、食で沖縄を堪能しました。

２日目は、本島北部に位置する橋を渡っていける離島、古宇利島へ。

古宇利島は古くから「恋の島」や「神の島」であるという伝承があります。これは沖縄版「アダムとイブ」のような言い伝えが残っており、「こうりじま」の語源が「恋島（くいじま）」だと言われているためです。そのため、全国からカップルが訪れる島となっています。

そして、この古宇利島には『ハートロック』というハート型の岩があるんですよ♪

今の私の携帯電話の待ち受けはこのハートロックにしています！

本来はとっても綺麗なエメラルドグリーンの海。普段よりも海の色が…神戸と比べるともちろん綺麗なのですが…。

２回に１回は天気の悪い沖縄…この様子だと次はきっといいお天気のはず（笑）

来年リベンジしたいと思います♪

こんにちは

今回は元町院エステシャンが担当します

朝晩は少し冷えますが、日中は過ごしやすくいい季節ですね

先日の休みに友達と京都に行ってきました。

最初の予定は買い物でしたが、途中からパワースポットに行こう

ということになり・・・

晴明神社でパワーをもらってきました。

晴明神社は平安時代中期の天文学者安倍晴明公を、お祀りした魔除け、厄除けの神社です。

創建は寬弘４年（１００７年）で、晴明公の偉業を讃えた一条天皇の命により、その、みたまを鎮めるために晴明公の屋敷跡である現在の場所に神殿が設けられました。

御祭神である安部晴明公はご生前より天皇から貴族、庶民に至るまで広くその悩みや苦しみを取り払うことで、大きな信頼を得て神様となって祀られました。私たちの日々の生活には解決できない問題もありますが、神前で静かに手を合わせ、その心を正直に晴明公にお伝えすればきっとその絡まった糸がほぐされることでしょう。

式年祭の度に氏子が中心となって整備、改修が行われ、昭和２５年（１９５０年）には多年の宿望であった堀川通に面する境内地が拡張されるなど、晴明公の御神徳を仰ぎ尊ぶ崇敬者の真心におって復興が進められ、近年では文芸、映画、マンガなどを通じて晴明公の存在は広く知られ、全国にその崇敬者を集めるようになりました。

行楽シーズンで、かなりの人の多さでしたが、

参拝後、ももの厄払いにも両手を触れパワーをもらいスッキリ、元気になって帰ってきました。