こんにちは、今回は東加古川院受付よりとってもお得なキャンペーンのご案内をさせて頂きます♪

夏本番！！といった暑い日が続いております。お体の調子を崩されたりされていませんか？

紫外線は5月頃からピークになると言われておりますが、やはりここ最近になると少しひなたにいるだけでお肌がじりじりしてくるのを感じます。

私は日焼けがとっても嫌で、日傘に帽子、アームカバーと完全防備をしているものの、やはり外出しないといけないことやレジャーの予定も重なり、毎年秋口にお肌の調子が悪くなります。

そこで今回のキャンペーンは

題して「内側と外側から美白ケア」！！！

最近とっても話題の飲む日焼け止めと、可菜子先生も一押しのジェントルUVジェルの日焼け止めをセット価格でご用意しました♪

飲む日焼け止め「ソルプロ」は、最近新入荷したのですが、1日1カプセルで日差しに負けない、日焼け対策の国産サプリメントです。

シトラスとローズマリーから抽出されたエキスはスペインで10年以上の研究実績があり日焼け対策効果があります。

そしてグルタチオンとアスコルビン酸で抗酸化作用のある成分も含まれていますので飲む日焼け止めに美肌成分も＋されています♪

特に日差しの強い日や長時間日光を浴びる日は2粒内服して頂くとより効果的でオススメです。ジェントルUVは以前もご紹介させて頂いておりますが、酸化亜鉛や酸化チタンが入っていませんのでお肌が老化しません。白くならず、つけたまま眠れるお肌に優しいものになっています。

単品で購入するよりとってもお得なセットですのでこの機会にぜひお試し下さい

こんにちは。今日は神戸院受付からの小旅行リポートです。

暑い季節になると一時でも涼を求めて行きたくなるそんな時の格好の場所へ行って来ました。

今回は兵庫県養父市にある『天滝渓谷』

田舎が近いので何度も訪れたことのある大好きな場所です。

天滝渓谷は森と森林の景勝地で「森林浴の森日本百１００選」にも選ばれています。

そして渓谷には８つの滝がありその中でも「天滝」は日本の滝１００選に選ばれています。

落差は98m、兵庫県で一番です。

この滝に辿り着くまでの道のりは、

軽い登山です(^^;;

それなりの心構えが必要ですが…

それでもここに着いたらすーっと心が軽くなるような癒しがあります。

大迫力な上、すぐ近くまで行くことが出来ます。

滝の周辺には落下して飛び散る飛沫により、マイナスに帯電した空気イオンが立ち込め、

そのマイナスイオン化した微粒子を浴びるとぜんそく、ストレス、不眠症などに有効で、

水量が豊かで落差が大きいほどその効果が高いと言われています。

マイナスイオンは緑深い森や渓谷などに多く、樹木の光合成などの働きによって多く発生し、

特に滝の場合、大量の水が落下して分子群がぶつかり合う時にマイナスイオンが発生して、

その作用が気分を爽快にするのだそうです。

紅葉シーズンにはまた違った景色も楽しめます♪♪

ぜひ行かれてみてはいかがでしょうか( ´ ▽ ` )ﾉ

こんにちは。

やっと梅雨が明け、連日各所で真夏日続きのようです。

熱中症と日焼け対策を万全にして、元気で楽しく乗り切りたいですね＾＾

さて、今週もクリニックには爽やかなグリーンを活けて頂きました♪

トルコギキョウ

ソケイ

ばらの実

サイドにはひまわり

アルストロメリヤ

暑さも忘れて癒されるお花達をぜひご覧ください♪♪

皆様こんにちは。

今週も雨が降ったり止んだり。湿度も高く寝苦しい日が続いています。

カレンダーを見ると、あっという間に7月半ば！！

梅雨明けはいつ・・・？

そろそろ夏のレジャーも楽しみたい時期です。

さて、今週のお花をご紹介します。

紫陽花（ラベンダーバイオレット）

向日葵＆モンステラ

夏の力強さを感じます。

祝日はお休みを頂いておりますが、お盆の時期も神戸院は診療しております。

つい日焼けをしてしまった！や、このお休み中に〇〇したい！

などご希望の治療がございましたら、是非お電話下さいませ。

8月中のご予約、まだ余裕がございます♪

こんにちは、今日は東加古川院受付が担当します。

私は夏になるとむくみの気になる体質です。

夏がむくみと関係しているかは今までさほど気にしてはいませんでしたが、調べてみると、むくみの一番の原因は体の冷えだとのこと。

たしかに、冷房のきいた室内にいることが多く、キンキンに冷えた飲み物を摂る事も多いので納得です。

同時に体が冷えることで汗をかきにくくなっていて、体内に過剰な水分が残った状態になってしまいます。

そんな私は水分補給とダイエット、美肌が叶うというデットクスウォーターにチェレンジ☆

ＳＮＳなどでミランダカーも毎日飲んでいるということで話題になっていましたね。

デトックスウォーターは、いつものミネラルウォーターに果物や野菜、ミントなどの食材を加えた、ビタミンとミネラルが豊富なお水です。かすかな甘さや香りの良さ、なにより見た目のかわいさがやる気を引き立てました！

デトックスウォーターは、体のむくみを解消する“デトックス”効果に注目されて生み出された飲み物です。しかし様々な材料を加えていくうちに、デトックスだけでなく、脂肪燃焼や美肌、コレステロールの低下といったダイエット・美容・健康に効果があると判明しました。

むくみは、ダイエットを阻害します。体がむくんでいる状態は太って見えるだけでなく、体の中に老廃物を溜め込んでしまうため、血行が悪くなります。

血行が悪くなると、代謝がダウンしてしまい、脂肪がなかなか燃焼されなくなってしまうのです。

デトックスウォーターでむくみを改善し、代謝がアップする頃には自然と痩せやすい体を作ることが出来ます。

＊疲労回復・美肌効果＊・・・ビタミンＣが豊富な果物を使って美肌効果を促します

水・イチゴ・ラズベリー・ブルーベリー・レモン

＊リラックス効果＊・・・かんきつ類をベースにミントを加えると爽やかな香りでリラックスできます

水・グレープフルーツ・パイナップル・オレンジ・ミント

＊高血圧予防・むくみ解消＊・・・カリウムが多く入った食材を使用

水・ライム・キウイ・りんご・キュウリ

＊私のオススメ＊

水・スイカ・キュウリ・レモン・ハーブ

最近スーパーに出始めた大好きなスイカを使い徹底的にむくみ対策レシピです。

作り方はまず、野菜や果物を適当な大きさに切り、

食材を容器（マイボトルやメイソンジャー）にいれ、冷たいミネラルウォータを注ぎ

１～５時間冷蔵庫で寝かせるだけです。

私は前日の夜作って朝一番に飲むことが多いです。

１日2Ｌほど飲むのが効果的だそうですが。。なかなか実践できていません。

この夏はこの水で少しでもむくまないように過ごしたいと思っています。

そして時には・・・クリニックのインディバの力も借りてむくみ撃退したいと思います。