こんにちは。今回は東加古川院のエステスタッフが担当させて頂きます。
先日、ずっと気になっていた「エアリアルヨガ」へ行ってきました。
「空中ヨガ」「ハンモックヨガ」「フライングヨガ」と色々な呼び名があるようです。
エアリアルヨガは天井から吊り下がった布を使って行うヨガで、余計な力を使わず布に身を委ねながら体幹を鍛えます。通常のヨガと違い空中に浮いている状態でバランスをとるため、腕・腹部・胸部・肩などの筋力ＵＰになります。
伸びにくかったポーズがエアリアルでは気持ちよく伸びたり、逆さになる事で脳の活性や血流が良くなり、むくみ解消になります。久々に逆さになったので最初だけ気分が悪くなりましたが、ラクにヨガが出来ました。
ホットヨガのように汗はでませんが、普段使わない体幹を刺激するのでじんわり汗がでてきます。いつもと違ったヨガをしたい方にはとってもオススメです！
皆様こんにちは。
梅雨明けもまだというのに、連日真夏のような暑さですね！！
こまめに水分補給をしながら、しっかり食べて猛暑を乗り切りたいものです。
さて、今週のお花をご紹介します。
ブルーベリーの枝♪ 実がいい色に色づいています（＾＾）
山ごぼう、トルコギキョウ
なでしこも鮮やかでキレイなピンクです。
こちらは大丸 ルブーケさん。
夏らしいお花が盛り沢山です！
こんにちは。本日は神戸院より、新キャンペーンのお知らせです。
以前より美容系の雑誌などでも話題のグラッシュビスタ（まつ毛育毛剤）
皆様もご存じの方も多いかと思います。
一般的なまつ毛美容液とは違い、国内で唯一認可された医療用医薬品であり、
臨床試験でもまつ毛の長さ・太さ・濃さを改善する事が認められています。
当院でも発売当初からお取扱いをしていましたが今回、大変お得なキャンペーン
7/1より、先着30箱 神戸院限定
診察料込み ￥18,000で販売致します！！
（通常、初回販売価格から￥5,000引きです！）
一箱で約三か月分使用できますので、普段マツエク派の方は毎月のリペアやメンテナン代を考えても、十分お得な金額かと思います。
是非ご興味のある方は神戸院スタッフまで（＾＾）
販売元である、アラガンジャパンさんでの講習会でまつ毛マイスターを取得した
スタッフもおりますので、お気軽にお問合せ下さいませ♪
こんにちは。
今回は神戸元町院エスティシャンが担当させて頂きます。
健康食として今注目を浴びている「キヌア」。
主に南米で栽培されている雑穀の一種です。
キヌアには９種類の必須アミノ酸が含まれています。
多くの抗酸化性物質も含むほか、エイジングケアや美肌に欠かせないビタミンB郡、鉄分、葉酸も豊富。
中でもタンパク質が多く、お米や麦などと比べて低炭水化物です。
また血糖値の上昇もお米や麦に比べるとゆるやかで、ゆっくりと吸収されるので、お腹の持ちが良いと言われています。
ダイエットにも不足しがちな、ビタミンやミネラルを豊富に含んでいるため、健康的にダイエットしたい方におすすめです!
普段の食事にちょっとプラスするだけでOKです。
スープ
サラダ
炒め物などに是非お試しください♪
こんにちは。
今回は東加古川院メディカルアシスタントが担当します。
今日は7月から始まるイベントキャンペーンの予告をさせていただきますね。
７月・８月ご予約の方限定でお疲れsummer選べるニンニク注射キャンペーンが始まります。
通常メニューのにんにく注射セット(ニンニク注射３本＋ビタミンC1本)2,500円＋税の注射コースが
7月8月限定(前日までにご予約の方のみ対象)でニンニク注射3本＋ビタミンC1本 or ビオチン1本 or Lカルニチン1本どれかを選んで頂き1,800円＋税のキャンペーンとなっています。
にんにく注射は、TVなどスポーツ選手や芸能人の間で流行ったことがきっかけで注目され、今では一般化して手軽な疲労回復方法として浸透しています。
にんにく注射というネーミングから、すり潰したにんにくや、にんにくエキスのようなものを連想する人が多いかもしれませんね。
しかしにんにく注射の正体とは、ビタミンB１を主成分としたビタミン注射です。
ビタミンＢ１に含まれる硫化アリルににんにくの様な臭いがあり注射した成分が血流に乗って、鼻の粘膜に到達した時ににんにく臭を感じることから、にんにく注射といわれるようになりました。
ビタミンB１には摂取した糖質を分解して、体や脳が活動するために必要なエネルギーを変える働きを助けてくれます。ビタミンB1が不足すると、エネルギーが不足するので元気が出ないだけでなく、エネルギーに分解されなかった糖質が脂肪に変化し肥満に繋がりやすくなることや、乳酸除去の役割を持っているので疲れが溜まりやすい状態になります。
にんにく注射をすることで不足したビタミンB1を補って体を元気にすることができます。
【にんにく注射の効果】
・疲労回復…にんにく注射の主成分であるビタミンB１には、筋肉に蓄積する疲労物質を燃焼させ、エネルギーに変換する作用があるため、即効性が期待でき、疲労回復に効果があります。
・血行促進…にんにく注射をうつと、血液中に広がり、全身にまんべんなくビタミンが行き渡るため、血行が促進され、蓄積した疲労物質である乳酸を燃やす作用があるため、新陳代謝が高まる効果があります。
・二日酔いの回復…二日酔いの回復だけでなく、二日酔いの防止にも効果的とされています。二日酔いの原因はご自身がもっているアルコール代謝の限度を超えた量のアルコールを取ってしまったことで、肝臓のアルコール代謝が追いつかずに、毒素がめぐってしまうことで頭痛、吐き気、倦怠感などの症状が現れてしまいます。二日酔いの回復、予防効果は｢ビタミンB1の吸収を高める効能｣と｢肝臓への負担を軽くする効能｣｢活性酸素を排出する効能｣という３つがあると言われています。そのため二日酔いの回復や予防に即効性があると考えられています。
疲れが溜まっている、夏バテをしている、冷え性、風邪をよくひく、治りにくい、肌荒れが気になる方などにお勧めの注射になります。
今回のキャンペーンはにんにく注射3本にビタミンC、ビオチン、Lカルニチンのどれかひとつを選ぶ事ができるのも嬉しいですね。
ビタミンC…コラーゲンの合成に必要不可欠な成分です。コラーゲンは体内のたんぱく質の30%を占めており、真皮、靱帯、腱、骨などを構成するたんぱく質の１つです。その他にもストレスが過度にかかった際に、大量に分泌される抗ストレスホルモンの合成を助けたり、シミの原因となるメラニン色素の合成を抑えたりする作用があります。
ビオチン…ビオチンとは、ビタミンBの一種。別名ビタミンHとも呼ばれています。皮膚の健康を保ったり、筋肉痛を緩和したりといった働きをしています。皮膚炎を起こすヒスタミンの酸性を抑える働きがあるとも言われています｢皮膚や髪を健やかに保つ｣というイメージの強いビオチンですが、炭水化物・たんぱく質・脂質の３大栄養素がエネルギーに変わるときに欠かせない栄養素です。
Lカルニチン…Lカルニチンは非常に高い脂肪代謝効果がある物質です。Lカルニチンは食事などで摂取した脂肪酸をミトコンドリアに運びます。しかしLカルニチンの生成は２０代をピークに加齢とともに減少していき、年齢とともに十分な量のLカルニチンを効果的に摂取することでダイエット対策に最適です。
ビタミンB１は時間が経てば体の外へでていく性質がありますので、１度注射をすれば疲れなくなるというわけではありません。日頃は栄養バラスや睡眠時間の確保といった生活の見直しで疲労回復するのが理想ですが、仕事の繁忙期、お友達とのお付き合いなど時期によっては難しい時もあります。
ここぞという頑張り時ににんにく注射を試してみてはいかがでしょうか。
にんにく注射が初めての方は診察が必要となります。（初診３，２４０円 再診１，０８０円）
前日までにご予約の方がキャンペーン価格対象となっておりますのでお電話にてお問い合わせ、ご予約お願い致します。
お問い合わせ・ご予約番号 ０７９－４２４－０１２７
