みなさま、こんにちは。

今回は東加古川院受付が担当させて頂きます。

梅雨入りも間近ですが、今年も梅酒作りに最適な時期になってきました。毎年作ろうと思っているのですがなかなか重たい腰が上がらず作り方だけ調べて終わっていました。

今年こそはと思い梅酒の効果、効能について調べてみました。

＊疲労回復効果

梅酒にはコハク酸やクエン酸という疲労の原因になる乳酸を分解できる役割を持つ酸が含まれているので、疲れがたまっていて風邪を引いてしまいそうなときの疲労回復や夏バテ対策におすすめです。また、梅酒に含まれるコハク酸やクエン酸、ピクリン酸には、消化液の分泌を促進し、胃腸を元気にすることで、食欲アップもサポートしてくれる効果が期待できます。

＊リラックス効果

クエン酸には、カルシウムの吸収をサポートする効果があり、カルシウム不足によるイライラ予防にも役立ちます。梅酒独特なリッチな香りと甘い味に癒される効果もあります。

＊ビタミンやミネラルも豊富

梅の実はビタミンやミネラルも豊富に含まれているので、美容や健康に気をつけている方にもおすすめです。

＊血行促進で安眠効果

アルコールには血行促進効果も期待できますので、適量でしたらリラックス効果が期待できます。また冬場に体が冷えてなかなか寝つけないような冷え性の方も、寝る前に少量の梅酒を飲むのがおすすめです。梅に含まれているムメフラールという成分も、血行を良くする効能があるといわれています。血行が良くなれば代謝もアップするので、ダイエット効果も期待できます。

＊血液をサラサラに

適量でしたら血圧の上昇を抑え、血液をサラサラにしてくれる効果が期待できるといわれています。血液がサラサラになれば、体に溜まる老廃物が排出しやすくなりますし、お肌やお腹の調子が整うサポートもしてくれます。

＊アンチエイジング効果

梅酒に含まれる梅ポリフェノールは抗酸化作用があるので、アンチエイジング効果も期待できます。

さまざまな効果や効能がある梅酒ですが、飲みすぎは注意ですので適量を守って飲みたいと思います。