いよいよ市内の桜も開花し始めました♪

週末が見頃になるのでは、と期待していましたが、あいにくのお天気になりそうな予報・・・。

桜よ、まだ散らないで！と祈るばかりです。

さて、今週のお花はまたまた見事なソメイヨシノと、爽やかな水色デルフィユーム。

サイドのお花

宿根スイートピーとデンファレ。

雨が降っても、神戸院では桜がお楽しみ頂けます（＾＾）

新しいキャンペーンもスタートしておりますので、是非お越しくださいませ。

皆様こんにちは。神戸院からのお知らせです。

4月に入ってぐっと春の日差しも感じられますね。4月からはクリニックのキャンペーンもリニューアル致します

４・５月はフラクセルの人気部位がキャンペーンに♪

６・７月はヒアルロン酸・ＢＯＴＯＸの注入系が対象です。

また、4～7月の間はレーザー脱毛の人気部位が20%ＯＦＦになります。

これから夏にかけてご予約も混み合って参りますので、ぜひお早めに！

メディカルエステも新メニューであるミルクピールが早速キャンペーンで登場です。

紫外線が強くなるこれからの季節、お勧めのコースも沢山ご用意しております。

すでに日差しが強く感じられ、元町周辺では日傘を使用されている方もちらほら。

私事ですが、今年は日傘を新調しようと思っています（＾＾）

日傘にも寿命があって、大体2～3年が目安だそうです。

確かに、2年目になると生地が焼けているせいか変色しているかな？と思う事があります。

それだけの紫外線が当たっていると思うと、恐怖です・・・。

日焼け止めアイテムがお安くなるキャンペーンもスタートしますので、皆様もお早目にＵＶケアを始めて下さい！

また、今年度4月よりＬＩＮＥでお友達になって頂いた方には、自費・エステ施術が

月に何度ご利用頂いても割引になる特典もスタートします。詳しくは神戸院スタッフまでお問い合わせ下さいませ。

こんにちは。

東加古川院受付が担当させて頂きます。

今回は私が今はまっている、きな粉くるみをご紹介させて頂きます。

甘いもの好きな私は食後のデザートが欠かせません(>_<)

ある日甘いもの買いに行くと、きな粉くるみを発見しました！

なんか美味しそうと思って購入したのですがそれが私にはすごく好みな味で、そこから爆買いです！笑

しかもきな粉くるみにはさまざまな良い効果があるみたいです。

・きなこ効果

美肌効果、骨粗しょう症予防、便秘解消、風邪の予防、むくみ解消、ダイエット、バストアップ、育毛促進効果、アンチエイジングなど

・くるみ効果

便秘解消、ストレス解消、認知症予防、うつ症状の予防、生活習慣病予防、美肌、エイジングケア、美髪、快眠、心筋梗塞や動脈硬化の予防、糖尿病の予防、肥満防止、血液サラサラ、ガン予防、疲労回復効果、記憶力の向上など

くるみは１日２５～３０ｇ程度が目安で、１回に３０回噛むと吸収を高めてくれるそうです。栄養価が高いですがカロリーも高めなので食べ過ぎないよう気をつけています。

皆様こんにちは。

神戸院では、4月から始まる新しいキャンペーンの準備が進んでいます。

またブログなどでもご紹介させて頂きたいと思います。

では、今週のお花です。

エントランスの扉を開けた瞬間、「わあ～♡」と声が上がってしまう華やかさ♪

＊　スプラッシュセンセーション（スプレーバラ）

＊　トルコギキョウ

＊　ドラセナ

＊　キウイのつる　　←アートな形のつるです。

サイド

＊　ランハーツ（バラ）

＊　デルフィニューム　ピンク

春になり室温も上がってきましてお花のもちが心配ですが、

スタッフ一同、いい状態が保てるようお世話したいと思います（＾＾）

こんにちは、今回は東加古川院受付が担当させて頂きます。

まだ寒い日もありますが、日中穏やかな気温の日が増えてきたように感じます。本格的な春もすぐそこですね。

少し前から新しく生活に取り入れたものがあります。

『甘酒』です。

友人から勧められたのですが、『米麹のほうね！』と念押しされました。

と、言うことは種類があるようです。

気になったので調べてみました。

甘酒には酒粕から作られるものと、麹菌で米を発行させて作られる物があります。

どちらも栄養価は高いのですが、酒粕から作られる甘酒にはアルコールが少量入っているのと、砂糖を加えて作っていることが多いのでダイエット向きではないそうです。

いっぽう、米麹で作る甘酒は、ノンアルコールで砂糖も加えていないのが特徴です。発酵段階で作られる自然の甘みだけでも十分に甘いため、ダイエットや健康・美容を考えた場合は米麹の甘酒を選ぶのがよいそうです。

甘酒の効果は

１ビタミン群が代謝アップを促進

甘酒にはビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6、パテトテン酸、イノシトール、ビオチンなどのビタミンＢ群が豊富に含まれており、炭水化物、脂質、たんぱく質をエネルギーに変えて代謝を促す働きがあります。

またビタミンＢ群は保湿性も高いため、美肌効果も期待できます。

２アミノ酸が脂肪燃焼をサポート

甘酒には、9種類の必須アミノ酸をはじめ、豊富なアミノ酸が含まれています。それにより、成長ホルモンが筋肉の再生を促して基礎代謝をサポートします。運動や筋トレを一緒に取り入れるとさらによさそうですね！

３酵素が痩せやすい体に

甘酒には生きた酵素が豊富に含まれているので、エネルギー代謝を活性化させ、太りにくい体質へと導きます。

ただし酵素は70℃以上で加熱すると失われてしまうものなので、購入する際に加熱されているかチェックすることが大事です。また、飲むときの温度も人肌程度がよいそうです。

４ブドウ糖で満足感アップ

甘酒に含まれるブドウ糖は多糖類に分類されるもので、すみやかにエネルギーに変わり、体に蓄積されにくいそうです。

５乳酸菌で腸内環境改善

発酵食品である甘酒に含まれる乳酸菌は植物性なので生きて腸へ届きやすいのが特徴です。また甘酒が造られる過程において、米麹の作用によりでんぷんが分解されてブドウ糖とオリゴ糖になるのですが、オリゴ糖は善玉菌のエサになるため、どんどん善玉菌が増えることによって腸内環境も整います。

６コウジ酸で美白効果

甘酒に含まれるコウジ酸には、シミ改善や美白効果が期待できます。酒蔵で働く人は手がキレイな人が多いといわれているのがそのためです。

私はお鍋に水と米麹を入れ、70℃以下で加熱し、保存しておいたものを豆乳で割ったりして飲んでいます。

少し小腹のすいた時や、食べ過ぎた翌日の朝食代わりにすることもあります。

甘酒を継続的に取り入れることでたくさんの効能があるようなので、長い目でみてゆっくり続けていこうと思っています。