みなさまこんにちは！

ＧＷのお休みもあっという間に終わってしまいましたね。

スタッフも近場から少し離れたところまで様々ですが、ゆっくりと過ごさせていただきました。

さて、今週もめずらしくキレイなお花をご用意していただきました。

ピンク・レースフラワー

インパクトもありつつ、一つ一つは可愛らしいお花です。

サイドには、

トルコ　ボヤージュ（ピンク）

スノーボール（グリーン）

ご来院の際はぜひご覧くださいませ！

こんにちは。

今日は東加古川院受付が担当させて頂きます。

今回は｢酢しょうが｣についてのお話です。

テレビで酢しょうがを10日間食べたら血管年齢が17歳も若返ったと放送されていましたのでさっそく私も毎日食べ始めました。

「酢しょうが」とは名前の通り、酢にしょうがを漬けたもの。

作り方も簡単でごはんの上にかけたり、味噌汁、うどん、コーンスープ、カレーなど何にでもかけることができます。しかも美味しいです。

しょうがには抹消の血管を開いて血流を良くする、保温効果、お酢の働きを倍増するなどさまざまな効果があり、お酢には血液中の中性脂肪、コレステロールを抑える働き、老廃物を除去し血液をサラサラにする効果があります。さらに代謝をアップさせる働きもあるので肥満を防ぎダイエット効果にも期待できます。

そんなしょうがとお酢が組み合わさった「酢しょうが」はまさに最強の調味料です。

また温かいものに加えることでしょうがのショウガオールという成分が増えて基礎代謝を上げる効果が高まり冷え性に効果的です。しょうがのシンゲロールには抗酸化作用があり、老化予防、がん、生活習慣病などを予防してくれ、さらに免疫力を上げたり、コレステロール値を下げる効果も期待できます。

毎日どの料理に酢しょうがをかけようかなと食事が楽しみです。私のおすすめはコーンスープです。甘いものにも合うのです(^_^)

皆様もぜひ試してみて下さい。

作り方

①　しょうが100gをみじん切りにしてビンの中へ

②　①のビンの中に黒酢を100㏄を注ぎ入れる

③　はちみつ20g入れて混ぜる

④　1日つけたらできあがり

1日量は大さじ山盛り1杯が目安です。

GWも終わりに近づいていますが、皆さん休暇を楽しまれましたか？

今日は、東加古川院受付からのお知らせです。

今回、初めての種類のお化粧品を購入される場合、20％割引になる

トライアルキャンペーンを5月1日から開始致します!!

5月から半年間行いますので、気になっていた、新しいものを使用したい！！

と思われていた方は是非この機会に使用してみて下さい！

キャンペーン期間中の購入であれば、新しく購入されるお化粧品は何度でも対象

となります。

当院では新しいお化粧品が続々入ってきており、レドラテラポージェントルＵＶジェル

、医療機関限定化粧品　セアラ　ベイシスクリーム・フェイシャルトリートメントローション・フェイシャルエンリッチドクリームなど、是非ご利用頂きたいお化粧品をご紹介いたしますので、是非スタッフにご相談ください！

こんにちは。

今回は神戸院受付が担当させて頂きます。

ＧＷを目前にして、神戸院ではＤＭの発送準備に忙しくしております。

今回もＤＭお持ちの方への限定特典が盛りだくさんです。

一か月に1回メディカルエステか自費施術メニューから15%オフ、

（5000円以下のメニュー、キャンペーンメニューは5%オフ）

期間中、最大4回ご使用になれます！

更に期間中に１回、お化粧品やサプリメントが15%オフ

気になっていた商品や現在ご愛用の商品のまとめ買いのチャンスです！！

先日のスタッフブログでもご紹介いたしましたセルメイクを先着100名様にプレゼント！

セルメイク1日分=2袋をお渡し致します。

毎月ＤＭをご持参された方へ次回以降にご使用頂ける3000円の金券をプレゼント！！

使用期限は平成28年12月30日までで、他割引きとも併用できます。

（お誕生月、継続割引、トライアル、回数券は対象外となっております）

ＤＭ特典をご利用で、沢山のお得！をゲットして下さいね。

何かご不明な点などございましたら、遠慮なくスタッフへお尋ねくださいませ。

皆様のご来院をスタッフ一同心よりお待ちしております。

今回は、東加古川院の看護師が担当させていただきます。

美しい桜の季節はあっという間に終わり、ポカポカ陽気の日々が続いていますね。

そして、もうすぐ5月ですね。5月には大型連休もありますね。

皆様、休日はどのようにお過ごしでしょうか…？

日ごろの疲労やストレスをご自宅でゆっくり過ごして癒される方、エステやヘアサロン、ネイル…美容の日にされる方、ショッピングを楽しまれる方、大好きな美味しいものを食べて過ごされる方…

様々な過ごし方がありますね。

我が家は、お天気のよい週末は『川めぐり』に出かけることが多いです。

川を眺めていると不思議と癒されるという方も多いと思います。

ご存知の方も多いと思いますが、川には癒しの効果があり、ストレス解消に効果があるという実験結果も出ています。川の景色を眺めて、せせらぎを聞くことで、心が落ち着いてリラックスができると感じられるそうです。

先日も、県内にある川の上流に出かけました。

子どもたちは、まだ冷たい川に足をつけて大喜びし、サワガニとりやきれいな石探しに夢中でした。

きれいな川にしか生息しない生き物にも出会えて、大人も子どもも大興奮でした！！

川に癒され、子どもたちの笑顔がみられ、とても幸せな気持ちになりました。

ちなみに私は、川に出かけるときは、紫外線を気にせず安心して楽しめるように、ヘリオケアを忘れずに飲んで行きます。

みんなが楽しく、ストレス解消・リラックス効果が得られる川遊び…

今年も川に出かける機会が増えそうです。

実際に川に行くことができない場合は、川の写真を見たり、せせらぎ音を聞くだけでもリラックス効果を得られるそうです。

川のせせらぎ音は「1/fゆらぎ」（エフぶんのいちゆらぎ）という、人が心地よいと感じる独特のリズムを持っています。人の心拍の間隔が「1/fゆらぎ」であることから、それに同調して心地よさを感じるそうです。

また水音は母親の胎内で羊水に守られていた記憶とリンクし、安らぎを思い出させる効果もあるとのことです。

ふと思い出したときに、水の音を聞いてリラックスしてみるのはいかがでしょうか…