皆様こんにちは。少しずつ暖かくなり過ごしやすくなってきましたね。

今日は私が以前から飲んでいる美酢について調べてみました。

美酢は100％果実発酵のお酢で作ったものです。

お水や炭酸水、牛乳、お酒などと割って飲むことができます。

私は炭酸水で割って飲むのが好きです。

期待できる効果

★腸内の善玉菌を増やす効果で腸内環境を整えて便秘対策として役立つ

血糖値の上昇を抑制する

★内臓脂肪を減らす働きがある

★美肌効果

★疲労回復に期待できる

飲むタイミングで一番お勧めなのは、食事中や食後です。

食事中は胃腸が活発に動き、栄養素を吸収しやすくなっています。

さらに、酢に含まれる成分には食後の糖の吸収を抑制する働きもあります。

しかし食欲を増進させる手伝いをするため、寝る前に飲むのは避けた方がよいでしょう。

美酢は色んなフレーバーがあるので楽しんで飲むことができます。

私のオススメはアセロラ、ザクロ、レモンです。

みなさん是非お試しください。