皆様、こんにちは今回は神戸院の受付が担当いたします。

少し前までは11月だというのに、日中は真夏日だったり、紅葉はもっと先になってしまうのかと思っていたら急に気温が下がり紅葉シーズン到来ですね。今年は短い紅葉になりそうです。

今回は紅葉について調べてみました。

今から1000年ほど前の平安時代から『紅葉狩り』は始まっていた説もあり、昔から紅葉の美しさに癒されていたそうです。

そんな紅葉の色の仕組みはご存じですか。葉っぱには２つの色素、緑色のクロロフィルと黄色のカロチノイドが含まれています。夏は表面にクロロフィルが出ているので葉っぱは緑色ですが、秋になり気温が低くなることでクロロフィルが分解され、カロチノイドが表面に出て、葉っぱが黄色に変化します。さらに気温が低くなるとクロロフィルと葉っぱの中に残っていた糖分とで赤色の色素アントシアニンが生成されます。アントシアニンが多くなると葉っぱはより赤くなるのです。

続いては、紅葉狩りで幸せになってさらに綺麗になれるという『紅葉』が持つパワーをご紹介します。

*気持ちをポジティブに

紅葉の『赤』には脳を活性化して気持ちを高めたり温もりを感じたりと人をポジティブにするパワーがあると言われています。色彩心理学的にも紅葉の赤には、エネルギッシュ、情熱的、愛情深い、行動を起こしたくなるパワーがあるので学習能力のアップも期待されるそうです。

*ストレス改善

紅葉を見るとその美しい景色に脳内の前頭葉が活性化され、セロトニンが分泌されます。セロトニンには、『幸せ物質』とも呼ばれており、セロトニンが分泌されることで幸せな気持ちになって、気持ちがリラックスしストレスが緩和されたり改善されたりすると言われています。

*アンチエイジング

セロトニンは『抗重力筋』を高める作用があり、顔のたるみ・しわ予防につながり、アンチエイジング効果が期待されています。

*免疫力アップ

紅葉狩りでウォーキングをすることにより、『アディポネクチン』が分泌されます。アディポネクチンは、傷ついた血管を修復し、動脈硬化予防・老化防止作用があるそう。また、痩せホルモンと呼ばれ、脂肪を燃焼することから、肥満改善も期待できるホルモンと言われています。

*睡眠

紅葉狩りで体も心も癒されて良い睡眠がとれるでしょう。

いかがでしたか。紅葉は見る美しいだけではなく、そのパワーも魅力的ですね。

皆様も美しい紅葉をお楽しみください。