皆さまこんにちは。本日は東加古川院のメディカルアシスタントが担当致します。

暖かい日々から急に寒くなったりで、この時期は季節の変わり目でもありますので、頭痛や倦怠感、肌トラブルで悩まれる女性の方も多いのではないでしょうか？

一年の中でも、特に肌荒れが起こりやすい時期が秋～冬です。気温や湿度の変化によって皮膚のバリア機能を低下させるといわれており肌荒れの原因になると考えられていますので、正しいスキンケアを行う事が大切になってきます。

そこでスキンケアとして心がけたいのは肌への摩擦には注意しましょう。

例えば洗顔のときはたっぷりの泡で優しく顔全体を洗うようにし、その際に、汚れを落とそうと肌をゴシゴシ擦るのはNGです。

優しく洗った後は、40度以下のぬるま湯で優しく泡を洗い流しましょう。必要以上に皮脂を落としすぎないよう、注意が必要になります。洗顔後は優しくタオルで水分を拭き取って、しっかりと保湿を行い肌の乾燥を防ぐようにしましょう。

このように正しいスキンケアを行うことによって肌荒れを悪化させないようお肌を守りましょうね。