こんにちは。今回は、東加古川院の看護師が担当させていただきます。

夏本番で、毎日厳しい暑さですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

紫外線も本番となり、特に夏は日傘が必需品ですね。日傘はお肌を守るだけではなく、暑さから身を守るという重要な役割もあります。

ほとんどの日傘の紫外線カット効果は永久ではなく、二～三年で効果が低下してしまいます。紫外線カットスプレーを使用することで寿命が延び、また、定期的に買い替えをすることで、安心して紫外線対策ができます。

私の日傘も今年がリニューアル時期でしたので、お気に入りの日傘を見つけて買い替えをしました。新しい日傘を差して気持ちも新たに、安心して夏を乗り切れそうです。

先日、我が家の毎年夏の恒例行事である川遊びへと出かけて来ました。

暑い夏でも川の上流は水が冷たく、近くに滝もあり、とても涼しいひとときを過ごすことが出来ました。

夏の週末は川遊びへ出かけることが多いのですが、先週末は夏休み中の子どもたちとの思い出作りとして、とあるレッスンへ行ってきました。

制作が大好きな息子と、可愛いものが大好きな娘と一緒に、デコカップケーキレッスンへ参加してきました。

四季やイベントに合わせたデコレーションができるカップケーキ作りのレッスンで、見ているだけで夏を感じられるような可愛いカップケーキが出来ました。

息子は、可愛いシロクマ作りとかき氷のデコレーションを一人で上手にすることができました。娘は、貝殻やヒトデを作り、アザラシの顔をチョコペンで可愛く描いてくれました。

二人とも一生懸命で、いい笑顔を見せてくれましたので、素敵な思い出になりました。

夏のイベントといえばお祭りや盆踊りに花火大会もありますね。

流しそうめんや、土用の丑の日にウナギを食べるのも夏らしいですね…

残りの夏も暑さと紫外線に負けないよう満喫し、素敵な思い出を作りたいと思います。

まだまだ暑い日が続きますが、お体を大切にして頂き、皆様にとって素晴らしい夏でありますよう願っております。