みなさまこんにちは。大変寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。今回は元町院メディカルアシスタントが担当致します。

元町院ではお越しいただいた方に少しでもリラックスして頂ける様に診察室にアロマ空気洗浄機、クリニックにはグレープフルーツ、メディカルエステのお部屋はローズのアロマを置いています。

アロマテラピーにはそれぞれの香りに応じて様々な効能があります。

グレープフルーツはリフレッシュ効果と、交感神経を刺激し、脂肪を燃焼するタンパク質が分泌されるのでダイエットに効くそうです。

ローズはリラックス効果があり、女性ホルモンのバランスを整えてくれます。

また、以前テレビで放映していましたが

【昼用】ローズマリー２：レモン１　を午前中に２時間以上

【夜用】ラベンダー２：オレンジ１　を終身時間前から２時間以上嗅ぐと認知症の予防になるそうです。

認知症までいかなくても、何をしようとしていたかな？と思う事があったり、テキパキ行動したい、という方は試してみると改善されるそうです。

香りを日常生活にうまく取り入れて、快適に過ごしてみてはいかがでしょうか。