皆様こんにちは(*^_^*)

本日は、東加古川院メディカルエステが担当致します。

最近は少し涼しくなったり、まだお昼間は日差しがきつく暑かったり…気温差と季節変わりのこの時期は、自律神経が乱れ、体調を崩しやすくなっています。

この季節に自律神経を整える「インディバ」と、心と身体にも優しい「ハーブティー」を組み合わせるのはいかがでしょうか？

好みがあるかも知れませんが、薬理効果が期待できる植物の葉や茎、花、果実などを乾燥させてお茶にしたハーブティーは、日常の中で楽しむ事で美と健康をサポートしてくれます。

精神的効果

ハーブティーの香りが自律神経に働きかけ、リズムの乱れを整えます。

香りは視覚情報などと異なり、鼻から脳に直接届きます。

脳に働きかける力が強い為、ハーブティーは他の方法よりも自律神経を整える期待ができます。その他、リラックス効果・集中力向上・身体的効果・美容効果・デトックス効果…など様々な症状に対する効果があります。

飲み方は、1日3回に分けてこまめに飲むのが良い。

冷たい飲み物は、内臓を冷やす恐れがあるため、なるべくHOTで飲む事がお勧めです。

効果は、1ヶ月目「デトックス期」→2ヶ月目「リズム期」→3ヶ月目「コントロール期」と言われていますので、身体に馴染んでくるまでゆっくり実感を待ちましょう。

皆様もご自身に合ったハーブティーを見つけてみてください(*^_^*)

当院、インディバ後のハーブティーは、「有機エンダーフラワー」です。

皆様から美味しい好評です。

皆様こんにちは。

今回は東加古川メディカルエステが担当させていただきます。

メディカルエステではお客様のお悩みに応じたオーダーメイドインディバをしております。

インディバは高周波エネルギーを使用して身体の深部の温度を上げる機能があり、整体の基礎代謝が高まり、自律神経を含め細胞、組織を活性化していき、体内組織の温度を3℃～7℃上昇させることが可能で有酸素運動の5倍に相当します。自律神経も整え疲れた身体を癒やすことで安眠効果も得られます。

・基礎代謝を上げターンオーバーを促進

・皮下脂肪、内臓脂肪の自然燃焼の促進

・血行促進

・痩身効果、セルライトの改善

・足の疲れ、むくみ緩和

・肩凝り、腰痛の緩和

・疲労回復

・冷えの解消、免疫力の向上

などインディバには色々な効果がありますので、是非インディバを一度受けてみられませんか？

東加古川院のオーダーメイドインディバは、お客様のお悩みに応じて箇所やお時間のご提案をさせていただいております。30分4回、40分4回、60分3回チケットもご用意しておりますのでインディバに興味を持たれた方は是非お試しください(*^_^*)

10月半ば、秋祭りシーズンですね。

昨日活気ある秋神輿を見かけました。

来週からはハーバーランドで5日間花火が上がるようです（＾＾）

それでは今週のお花をご紹介いたします。

メイン

＊りんどう（ﾌｪｱﾚﾃﾞｨ）、トルコキキョウ（ﾎﾜｲﾄW）、スプレーマム

サイド

＊スプレーマム、トルコキキョウ

お越しの際はぜひ秋のお花をお楽しみください。

皆様こんにちは

今回は神戸院の看護師が担当させて頂きます。

今年は以前に比べるとやっと海外に行きやすくなってきましたね。みなさんはどの国の料理がお好きですか？私は、韓国料理がすごく好きです。(もちろん他の国の料理も好きですが)

韓国料理は、日本人の好みに合うものが多いと思うので好きな人は多いのではないかな？と思います。日本でもサムギョプサル、スンドゥブチゲ、ビビンパ、冷麺、キンパ、チヂミ、トッポギ、チキンなど韓国料理が食べられるお店がたくさんありますよね。

今あげた物よりは、日本ではまだ食べられるところが少ないかもしれませんが、タッカンマリ、カンジャンケジャン、テンジャンチゲ、プゴク、カムジャタン、チュクミ、ナッコプセ、ククス、ポッサム、モクサル、カルメギサル(モクサル、カルメギサルは肉の部位の名前)など本当においしいものが多いんです！！日本でも見かけたら是非食べていただきたいです。

その中でも今回は、タッカンマリについてご紹介していきたいと思います。

タッカンマリという料理は、聞いたことがある方が多いのではないでしょうか。日本でいう水炊きに似ています。タッカンマリをハングルで書くと“닭한마리”となります。“닭”は、鶏で“한마리”は、一羽という意味です。本当に文字通りの料理なんです。大きな鍋に鶏一羽どーんと入って出てきます。それを豪快に大きなハサミでジャキジャキと目の前で切っていきます。鍋の中には鶏以外にネギ・ジャガイモ・トッ(餅)が入っていることが多いです。

卓上にある醤油・酢・からし・唐辛子の薬味？・ニンニク・ニラなどが置いてあります。これらを自分の好きな量混ぜてタレを作っていき、そのタレにつけて食べていきます。鶏肉もぷりぷりで、ジャガイモはホクホクですごく美味しいです。餅ももちろんおいしい！そして、タッカンマリは〆にククス(麺)・ご飯を入れることができるんです！これは、絶対に食べてほしい。鶏肉だけで終わらせてはいけません！！！〆がたまらなく美味しいから！一羽の鶏からでた出汁たっぷりの汁で食べる麺・おじや、、、、、、、、想像するだけで美味しいですよね。〆を食べずにタッカンマリを食べ終わってしまうのは本当にもったいないので、みなさんもタッカンマリを食べる際は絶対に〆まで食べてほしい！！麺もご飯もとまでは言わないので、どちらかだけでも好きな方を是非食べてください。もちろん食べれる方はどちらもいっちゃってください！！

これから寒くなってくるので、あったまるしコラーゲンたっぷりでお肌にもいいしシンプルなのに最高においしい料理です。

今回紹介したタッカンマリは、日本でも食べられるお店もありますので、是非こらからの寒い時期に食べてみてはいかがでしょうか。