こんにちは。
東加古川院受付が担当させて頂きます。
緊急事態宣言が出てご自宅にいる時間が増えたと思いますが皆様いかがお過ごしでしょうか。私は録画してなかなか見ることができなかったドラマをこの機会に沢山見ています(^.^)
今日は最近はまっているりんごについて調べました。
「1日1個のりんごは医者知らず」と言われるほど食べると良い事がたくさんあります。
・便秘の改善
・疲労回復効果
・美肌効果
・むくみ対策
・口臭対策
・食べすぎ予防と肥満効果
などなど他にもたくさんあります。
私もりんごを食べだしてからお通じの調子がよい気がします。
りんごの栄養成分は皮に多く含まれているので皮ごと食べるのがよいそうです。皮はそこまでくせのある味ではないので食べやすいし、皮ごと食べてよく噛むことにより唾液の分泌もよくなり顎も鍛えられ、りんごの皮に含まれるりんごポリフェノールが歯茎を元気にして虫歯や歯肉炎などの予防効果があります。
便秘にお困りの方、りんごで腸活はじめてみませんか(^・^)
皆さん、こんにちは。
GWは全国的に夏の様に暑い日が続きましたね。
今週はそんな夏を感じさせるヒマワリや、
カーネーションなど母の日にぴったりのお花が入って来ました。
メイン
＊サンリッチマロン（ヒマワリ）
＊マーロ（カーネーション）
＊五月梅
＊ディアボロ
サイド
＊サンリッチマロン（ヒマワリ）
ご来院の際は是非ご鑑賞下さい。
皆様こんにちは。神戸院のエステが担当致します(^^)/
今回は春にやってくるお肌の悩みに対して、取り入れて頂きたいことをご紹介します!(^^)!
皆様もご存知かと思いますが、朝起きてすぐ白湯を飲むことはすごく体に良いのです♪
暖かい飲み物を体内に入れることで、体の深部の体温もあがり、目覚めもスッキリ！
朝の体は冷えて乾いているため、白湯をゆっくり飲むことで胃腸がじんわり温まり、水分も補給されてスムーズな排泄が促されます。
血流促進や腸内環境の改善といった美肌に効果があるため、オススメです。
「レモン白湯」
レモン白湯は、風邪予防、殺菌作用、肌の老化防止、美白効果促進、肌の免疫力を上げ肌トラブルを防ぐなどの効能効果も期待できます。
白湯にレモンが加わることでさらなる美肌効果がアップします♪
「レモン白湯のレシピ」
＊材料＊
・お水
・レモンスライス
＊作り方＊
① 鍋ややかんで水を沸騰させる。沸騰したら火を止めて少し冷まし、カップ１杯分の白湯を用意する
② 白湯をカップに入れ、輪切りにしたレモンを１枚加えて混ぜ合わせる。
※飲みにくい場合や味に飽きてしまった場合は、はちみつやしょうが、ミントなどを加えてアレンジしてみてください(^^♪
この季節は肌が荒れやすいので、スキンケアのみではなく体内からもケアすることで、
肌改善の近道となります。
是非、体内外ケアの見直しに白湯から始めてみませんか＼(^o^)／
皆様、こんにちは。
今回は、神戸院受付が担当させて頂きます。
新型コロナウイルスが流行しておりますが、当院は換気、消毒などに努め通常の診療を続けております。
待合に於いては、常時入口ドアを開放し、手指消毒液を設置しています。
完全予約制の為、出来るだけご予約の間隔をあけて、患者様同士の接触を避ける工夫も行い、お待ち頂く場合も受付スタッフが最適な待合の椅子にご案内させて
頂いております。
洗顔時のクレンジングにおいても、使い捨てのサンプル、及びターバンなどに内容を変更してお渡し致します。
尚、クレンジング用品、タオルなどは、ご自身の物を持参して頂いても構いません。
洗顔と言えば、当院では日頃から皆様に洗顔のし過ぎにご注意下さいとお伝えしております。
毎日の洗顔を変えるだけでも、お肌は変わっていきます。
まずは、朝の洗顔！
洗顔料は使わず、ぬるま湯洗顔をお願いします。
洗顔料がご自身の天然保湿因子をとってしまいます｡
カランの状態やシャワーの水を手の平で溜めてから洗うことで残留塩素の影響を軽減できます。
そして夜の洗顔！
Ｗ洗顔は避けて下さい。
洗顔料は泡立てネットでしっかり泡を作り、手がお肌に触れないように優しく洗いましょう。
ＧＷの当院の休診日は５月４日～６日の３日間です。
５月１日、２日、３日は全て山本院長が担当致します。
今後もスタッフ一同更にウイルス対策に努めてまいります。どうぞ宜しくお願い致します。
過ごしやすい気候が続いています。
気付けばGW、母の日の時期ですね。
例年通りには過ごせませんが、ゆっくり眺めて楽しむ時間もあるかと
思いますので、母の日にお好きなお花を贈られるのはいかがでしょうか。
それでは今週のお花です。
メイン
＊グリーンカーネーション、アルストロメリア、ローズ
サイド
＊カーネーション
＊カラー
お越しの際は院内のお花もお楽しみ下さい！