皆様こんにちは。

今回は東加古川院メディカルエステティシャンが担当させていただきます。

日毎に冷え込みを感じ、温かいものが恋しくなる季節です。

お茶好きの私は、夏までは色々な銘柄の紅茶を楽しんでましたが、最近のマイブームはルイボスティーです。

ルイボスティーとは、ルイボスと呼ばれるマメ亜科でアスパラトゥス属の植物の葉を乾燥し、作る飲み物のことを言います。

針葉樹のような葉を持ち、赤褐色になると落葉します。

ルイボスの生息地は世界中でたった一カ所で南アフリカのセタルバーグ山脈です。

ルイは現地語で｢赤い｣ボスは｢やぶ｣を表します。

ルイボスティーには美容と健康に良いとされる成分が多く含まれています。

ノンカフェイン、ノンカロリーの為、妊娠、授乳中の女性やお子様も安心して飲めます。

効果・効能

・ミネラル、鉄分が豊富

・抗酸化成分のある酵素が余分な活性酸素を抑制し、体細胞を老化から守る

・ルチンが血管のトラブルを防ぎ、血圧を下げる

・整腸作用、利尿作用によりむくみの改善

・アトピー、アレルギー症状の緩和

・リラックス効果

私は自宅ではホットで毎日2、3杯、職場には500ｍlのタンブラーに水出しで就寝前に冷蔵庫に入れたものが翌朝飲み頃になり持って来ています。

渋み成分のタンニンが少なく、ティーバッグを取り出す必要がない為、長く浸しても渋くならず、より旨みやミネラルを含む栄養分が出てきます。

毎日、たくさんいただくのでルイボスに天然のフレーバーをブレンドしたものを数種類（お気に入りはレモンミント、バニラ、アールグレイシトラス等）飲んでいるので飽きることなく楽しめます。

まだ、試したことはないですが、ハーブや細かくカットしたフルーツを入れても美味しくいただけるようです。

良いこと付くめのルイボスティーですので、ご興味のある方は是非召し上がってみてくださいね！