こんにちは。

東加古川院受付が担当させて頂きます。

今回は私が今はまっている、きな粉くるみをご紹介させて頂きます。

甘いもの好きな私は食後のデザートが欠かせません(>_<)

ある日甘いもの買いに行くと、きな粉くるみを発見しました！

なんか美味しそうと思って購入したのですがそれが私にはすごく好みな味で、そこから爆買いです！笑

しかもきな粉くるみにはさまざまな良い効果があるみたいです。

・きなこ効果

美肌効果、骨粗しょう症予防、便秘解消、風邪の予防、むくみ解消、ダイエット、バストアップ、育毛促進効果、アンチエイジングなど

・くるみ効果

便秘解消、ストレス解消、認知症予防、うつ症状の予防、生活習慣病予防、美肌、エイジングケア、美髪、快眠、心筋梗塞や動脈硬化の予防、糖尿病の予防、肥満防止、血液サラサラ、ガン予防、疲労回復効果、記憶力の向上など

くるみは１日２５～３０ｇ程度が目安で、１回に３０回噛むと吸収を高めてくれるそうです。栄養価が高いですがカロリーも高めなので食べ過ぎないよう気をつけています。