皆様こんにちは！

朝から晩まで寒い日が続き、これからの冬の冷えがどうなるのか不安です…

そして来週末は、街並みも色鮮やかにイルミネーションされていますが、クリスマスですね♪

みなさまはどうお過ごしされますか？？

当院の入口もクリスマス仕様にして頂きました！！

正面には…

ローズ　ラ・パリジェンヌ

実のもの　リューカデンドロン＆ジェイド・パール

モミの木　雪冠杉

サイドには…

カーネーション　ネボ

リボンの飾りで一層雰囲気がでますね☆★☆

ぜひご来院の際はご覧くださいませ！

私が最近始めた事についてご紹介します！

皆様もうご存知の方も多いかと思いますが、「梅干しダイエット」です！！

毎日梅干しを食べるだけ！という三日坊主な私にもすごく簡単なダイエットです♪

梅干しには、★脂肪を燃焼してくれる　★血流を良くし代謝を上げる　★腸内環境を整えてくれる　★血糖値の急上昇を抑制してくれる　★筋肉太りを解消しやすくしてくれる

このようなダイエット効果以外にも二日酔い防止や老化防止による美肌効果もあるんですよ♪

特に注目したい成分が、脂肪燃焼サポートをするバニリンです！

バニリンは小腸で吸収され、脂肪細胞を刺激し、小さくすることで脂肪燃焼をサポートします。

そしてなんと梅干しをただ加熱するだけでバニリンの量が２０％もアップするのです！

何故加熱するだけでバニリンの量が増えるのかというと、バニリンの他にバニリングコシドという成分が含まれていて、この成分に脂肪燃焼効果はないのですが、加熱する事によって分裂してバニリンに変化するそうです。

でも毎回温めるのはちょっと…と思いませんでしたか？

私も聞いた時は毎回温めるのは少し面倒だなあと思ってしまいました(=’A`ฅ)

で、す、が、一度に加熱して冷蔵庫で保存していても一度アップしたバニリンが減ることは無いのです！素敵ですよね～(o´艸`)

でも、今日の食事に梅干しは合わないな～なんて時もありますよね。そんな時私は、温めた梅干しを白湯に入れて摂取しています。

加熱した梅干しですが、表面は乾燥している感じで、特に味には変化はありませんでした！

あと私は間食をしてしまいそうな時や、お弁当に入れたりしています(*´罒`*)

まだ始めたばかりなので、これからも続けてみようと思います。

ただ、年末に向けていろんな予定を詰め込んでしまっている私は

体重増加に怯えています((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))

こんにちは。

クリスマスまであと約二週間！！

あっという間に年末になってしまいそうですね。

神戸院のご予約状況ですが、最後の週などはかなり詰まっておりますが、

中旬ですとまだ余裕のある時間帯もございますので、年内に治療を！

エステを！とお考えの方は是非、お電話下さいませ♡

さて、今週のお花をご紹介いたします

＊　コットン（綿）

＊　クリスマスホーリー

やはりクリスマスには赤と緑の組み合わせがピッタリですね♪

コットンも入って可愛らしいです(^^)

＊　トルコギキョウ

薄いオレンジ色。トルコギキョウも色んな色があるのですね。

来週のお花も楽しみです♪

こんにちは。

今回は神戸院エステティシャンが担当させていただきます。

少し秋の穏やかな天気を感じるここ数日ですが、これからまた一気に寒さが増し、慢性的な肩こりが酷くなったり、冬場のみ、凝りを感じていらっしゃる方も多いのではないかと思います。

冬に肩凝りが増える原因

・外気が寒くなると血流が悪くなり、筋肉内の血管が収縮し、痛みが強くなる。

・寒くなると身体を丸め姿勢が悪くなる為、首、肩が緊張状態になる。

・厚着や締め付ける服装。

肩凝りをそのままにしておくと頭痛や吐き気等を引き起こし体調不良になります。

少しでも緩和する方法は、身体を温めることです。

食事や入浴等、生活習慣はもちろんですが、エステにお越し頂いての改善は、深部加温のインディバがオススメです。

12月から肩甲骨から首にかけて集中的にしっかり温めてほぐすリフレッシュコースがWinter～Springキャンペーンとして始まります。

所要時間30分ですので、他のお手入れとも組み合わせしやすくなっています。

来年3月末までは、通常￥6000→￥5000（税抜）のキャンペーンを致しております。

身体を温めると自律神経も整いますので、肩凝りが辛い方やご興味のある方は是非体験して頂ければと思います。

いよいよ師走！

明日からはルミナリエもスタートです。

この辺りもさらに賑やかになります(^^)

クリニックのキャンペーンも新しくなり、今月のご予約も沢山頂いています。

ご希望の日時がある方は、是非お早目にご予約下さいませ♡

では、今週のお花です。

実に、華やかです(*^^*)

＊　アマリリス

＊　ドラセナ

＊　ローズヒップ（可愛い実です♪）

＊　チューリップ　スーパーパロット

＊　ドラセナ

チューリップ？と疑ってしまうお花。

色んな品種があるのですね。またひとつ、学びました。

是非、ご来院の際はチェックしてみて下さい！