こんにちは。

今回は元町院の看護師が担当させていただきます。

３月に雪が降ったり寒い日が続いていましたが、ようやく春の暖かさを感じますね。

春は桜がきれいに咲いたりとても好きな季節なのですが、花粉症に悩まされる季節でもありますね。

現在、日本人の約25％が花粉症だといわれているそうです。

花粉症は、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれています。

花粉症には要注意日があるそうで

1：天気が晴れまたは曇り
2：最高気温が高い
3：湿度が低い
4：やや強い南風が吹き、その後北風に変化したとき
5：前日が雨
が要注意日と言われています。

花粉症の対策としては、洗濯物を外に干すのを控えたり、室内の湿度を上げることで花粉が飛散するのを防げます。

また、手洗いやうがい・マスクなども有効です。

中でもマスクは最も効果的な花粉症防護グッズで、普通のマスクでも水で湿らせたガーゼを中にはさむことによって７０％～９０％程度の花粉をシャットアウトできるそうです。

花粉症にお悩みの方はよろしければぜひお試しください。