こんにちは。今回は東加古川院の受付が担当させていただきます。

今年は暑さが長引きましたが、涼しくなってきました。

秋といえばスポーツの秋、読書の秋、食欲の秋ですが、みなさまにとって秋といえば何の秋ですか？私にとっては食欲の秋です。食べ物がおいしい季節です。

少し早いですがこの間自宅で鍋をしました。たくさんの種類の鍋がでてきていますのでスープを変えて色々楽しめるのも鍋の魅力ですよね。鍋の中でも豆乳なべがおすすめです。

豆乳の主成分は大豆タンパク質です。タンパク質を構成するアミノ酸がたっぷりで必須アミノ酸と言われる9種類もすべて含まれています。ミネラルやマグネシウム、カルシウムもバランスよく含まれています。ビタミンもビタミンＢとＥが豊富です。栄養価が高いだけではなく豆乳にはお肌をきれいにする美肌効果ややせるダイエット効果が期待されています。それに鍋は野菜など食物繊維が豊富な食材がたくさん摂れるので健康にとってもうれしいです。

みなさまもぜひお食べになってみてください。