皆さんこんにちは。

秋も深まってきましたね。もうすぐ紅葉も楽しめる季節です。

今週のお花はシックなお花を活けていただきました。

メイン

＊寒桜、トルコキキョウ（ﾊﾟﾃｨｵﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ）

サイド

＊へピリカム、バラ（ｳﾞｧｰｽ）

お越しの際はぜひご覧くださいませ♪

皆様こんにちは。

もうすぐハロウィンですね♪最近では日本でも、仮装をしたイベントなどすっかり定着してきました。今回はそのハロウィンについて調べてみました。

ハロウィンは、11月1日にキリスト教の諸聖人に祈りを捧げる祝日「諸聖人の日」「万聖節（All Hallo）」の前夜祭（All Hallo Eve）という意味で、ヨーロッパ発祥のお祭りです。

秋の収穫をお祝いし、先祖の霊をお迎えするとともに悪霊を追い払うお祭りで、古代ケルト人が行っていたお祭りに由来します。

ハロウィンのシンボルとしてよく目にするのが目と口と鼻をくり抜いて中にキャンドルを灯したかぼちゃのランタンですが、このランタンにはジャック・オー・ランタンという名前が付いているのをご存じですか？ジャックとはアイルランドの物語に登場する男性の名前で、生前悪いことばかりしていたジャックは魂を取ろうとやってきた悪魔を騙し、地獄に落ちることも出来ず、死後もランタンに火を灯して闇夜をさまよい続けたというお話だそうです。

ちなみに最初はカブでしたが、アメリカにハロウィンが伝わってからかぼちゃになったそうです。怖い顔にくり抜いて部屋の窓辺などに飾ると魔除けの役割を果たし、悪霊を追い払えると言われています。

ハロウィンといえば仮装をした子どもたちが街を練り歩き「トリックオアトリート（お菓子をくれなきゃいたずらするぞ）」と玄関先で声をかけてお菓子をねだる様子が名物です。「トリックオアトリート！」と言われると大人たちは「ハッピーハロウィン」と答えて、お菓子を渡すのが習わしとなっています。このお菓子には悪霊を追い払うなどの意味があるそうです。

日本ではこの習わしはあまり定着していませんが、近年では仮装を楽しむイベントが多く行われています。

ではなぜハロウィンに仮装をするのか、ご存じですか？

ハロウィンになると先祖の霊と一緒に悪霊や魔女もやってきて人間たちに災いをもたらしいたずらをするとされたため、身を守るために悪霊や魔女の恰好をして仲間に見せかけたのが仮装の始まりと言われています。また、悪霊たちがその恰好を見て驚いて逃げるという説もあるそうです。

わたしはハロウィンの時期になるとＵＳＪのホラーナイトに行くのが毎年の楽しみです！近年はコロナの影響で大規模なイベントは実施されていなかったのですが、今年は久しぶりに実施されるようなので機会があれば足を運んでみようと思っています（＾＾）

今が旬の私の大好きなさつまいもについて調べてみました。

さつまいもには、ビタミンC（ビタミンCは熱や胃酸に溶け出してしまうデリケートな性質を持っていますが、さつまいもに含有されたビタミンCは熱や胃酸にも溶け出しにくく体内への吸収がいいと言われています）、食物繊維、カリウム（体内に蓄積されたままの余分な水分、塩分を利尿作用によって体外に排出する働きがあるため、むくみをスッキリシャープなフェイスラインに整えてくれる効果もあります）、ヤラピン（さつまいもを切った時に出てくる白い液体のようなものがヤラピンです。ヤラピンは腸の働きを良くし、便をやわらかくする働きがあります）、等が入っています。

また、アクが強いので切ったあとに水にさらしてアク抜きをしますが、さつまいもにはビタミンC等の水溶性の栄養素も豊富にふくまれているので、水にさらす時、長時間は避けた方が良いみたいです。

さつまいもは皮にも食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富に含まれているので、皮ごと食べることにより効率的に摂取できます。さらにアンチエイジング効果が期待できるアントシアニンが皮には多く含まれています！（アンチエイジング効果！？だったら皮ばっかり食べたい、、、(･∀･;)）

アレンジとして、食物繊維が豊富なさつまいもと、りんごを一緒にたべることで整腸効果がアップ！！さつまいものりんご煮やサラダにするのがオススメです！

美味しいさつまいもの見分け方は、皮の色が鮮やかなもの、傷や黒ずみがないもの、ひげ根がないものです♪参考にしてみてくださいね！

私はこの時期になると、むし器で蒸したり、お味噌汁に入れたり、さつまいもご飯にしてみたり、スイートポテトを作ったりして楽しんでいます♪

蒸して食べる時にたっぷり塩をかけてしまうと過剰な塩分摂取によってフェイスラインや体のむくみが悪化してしまうので、蒸すだけで甘みと旨味が十分に引き出されるので素材のおいしさをそのまま生かすような食べ方を心がけたいです★

さつまいもはビタミンCや食物繊維など体にも美容にもうれしい栄養素が豊富に含まれているので、いろいろアレンジしたいですね！！

皆様、こんにちは。今回は神戸院メディカルアドバイザーが担当いたします。

本日は『イオン導入回数券スペシャルキャンペーン』のご紹介をさせていただきます！

１０月１日～１２月３０日までに下記のイオン導入５回チケットをご購入いただいた方へ、５回達成後に次回使えるお得な【インディバフェイシャルコース・・・クレンジング→インディバ（顔）→イオン導入（ビタミンC誘導体→アミノ酸）】の割引チケット〈11,000円→7,700円（税込）〉をプレゼントいたします☆☆

インディバとイオン導入を組み合わせることにより、相乗効果を得られます！！インディバ、イオン導入は痛みがないので、終始リラックスしていただける施術です(^^♪

・イオン導入（ビタミンC誘導体→アミノ酸）５回チケット13,200円(税込)

・ロングイオン導入コース（ビタミンC誘導体→アミノ酸）５回チケット17,600円(税込)

・トラネキサム酸イオン導入（トラネキサム酸→ビタミンC誘導体→アミノ酸）５回チケット22,000円(税込)

↓↓↓イオン導入とインディバについて↓↓↓

＊イオン導入とは・・・ビタミンC誘導体、アミノ酸などの有効成分に微弱電流を流してイオン化し、皮膚に浸透させやすくして、美肌効果を高める治療法です。

☆持続型活性ビタミンC誘導体

普通のビタミンＣは不安定な物質で、皮膚の細胞に取り込まれてもすぐに不活性化されてしまいますが、ビタミンＣ誘導体はイオン導入で浸透させると、皮膚の細胞に安定的に取り込まれ、持続効果が長く続きます。

・メラニンの合成を妨げ、美白効果を高めます

・コラーゲン増やします

・活性酸素を抑え・毛穴を引き締めます

・皮脂の分泌を抑制します

☆アミノ酸

アミノ酸は、細胞の構造を構築するタンパク質の最小単位で、コラーゲンもアミノ酸からできています。お肌が

本来持っている天然潤い成分の主成分であり、保湿効果が高く、美肌にとって欠かせない成分です。潤いを与え

滑らかで張りのあるお肌に導きます。

・保湿・ハリ・弾力UP効果

☆トラネキサム酸

お肌の外側からトラネキサム酸を導入することで、抗炎症作用があり、シミや肝斑に効果的。トラネキサム酸の

内服薬の治療が難しい方にもオススメです。

・シミ、肝斑、美白、くすみ、ニキビ、ニキビ跡に効果的

＊インディバとは・・・インディバ（INDIBA）とは、スペイン・インディバ社のホセ・カルベット博士が開発した電気メス（高周波）と同じレベル周波数（中波）と機能を応用して完成させた世界で最も優れた総合美容高周波温熱機器です。温かい手でマッサージされているような感覚とお身体がぽかぽかと芯まで温まっていくのが実感できます。これは温泉や岩盤浴などのように外からの熱源ではなく、高周波で生じる『ジュール熱』の発生により、体内組織の温度を3℃～7℃上昇させることが可能です。その温熱効果は有酸素運動の約5倍に相当します。また、様々な病気や老化の原因と言われている活性酸素（ストレスや睡眠不足により増加）を除去する効果もあります。マッサージなどでは届かない深層部や神経までアプローチ。痛みや辛さを感じることはなく、もみ返しのような痛みが残ることもございません。自律神経を整え、疲れた身体を癒すことで安眠効果も得られます。インディバで体温保持することで結果『美容』・『健康』への『予防』が期待できます。

☆フェイシャルインディバの効果・・・インディバでじっくりと温めお肌のキメを整えます。お顔の筋肉を緩め、支持靭帯の細胞を活性化させることで、たるみの予防やリフトアップ効果が得られます。細胞を活性化させることで、ニキビやしみトラブルの原因にも作用し、肌質そのものを良くしていきます。

イオン導入の経験がある方もない方も、これを機にチケット購入で継続してみませんか？週に1回や2週に１回のケアでもお肌が変わってきたという嬉しいお声も頂いております。

詳しくはスタッフまでお気軽にお問い合わせくださいませ(^^♪