今週のお花✿
皆様こんにちは。
今週は一気に寒くなった日もあり、年末前に体調は崩したくないこの時期には厳しい日が続きますね…
そんな中でも気持ちが晴れやかになる素敵なお花を今週もご用意いただきました！
＊メイン＊
・菊 デコラマムキャンティ
・バラ ヴァーズ
・コニファー シルバー
＊サイド＊
・ラナンキュラス シャルロット
ご来院の際はぜひご覧くださいませ♪
Category: スタッフブログ
冬の間のお肌のお手入れ
皆様こんにちは。今回は神戸院の受付が担当いたします。
冬は寒さや乾燥が厳しく、肌や体調にもダメージが及びがちです。
そんな冬だからこそ、今やっておくことできれいを保てる美容法があります。
春になってから後悔しないために、冬の間にやっておきましょう。
*保湿前に肌を温める
化粧水やクリームをしっかり塗っているのにカサつきやゴワつきが解消されないとお悩みの方は、保湿前に肌を温めると効果的です。
洗顔やクレンジングを終えた後の肌に蒸しタオルを当てて温まってから保湿をする。
角質が柔らかくなって化粧水が浸透しやすくなりクリームの伸びも良くなるため、スキンケア効果がアップします。
*マッサージやツボ押しをする
冷えによる血行不良は美容の大敵です。
冬は積極的にマッサージやツボ押しをおこない血液の流れを促すことをおすすめします。
マッサージはクリームやオイルを塗りながら、リンパの流れに沿って優しくおこなうのが効果的です。
・百会(ひゃくえ) 頭のてっぺん、頭頂部の中央にあるツボでストレス対策にもおすすめです。
・顴髎(かんりょう) 頬骨のすぐ下にあるツボで顔の血行を良くし、むくみ予防にも効果があります。
・合谷(ごうこく) 手の親指と人差し指の間の根本にあるツボで万能のツボとも呼ばれ、便秘対策にも効果的です。
*白湯を飲む
白湯とは、水を沸騰させて50℃程度に冷ました飲み物のことで、温かい飲み物をお腹に入れることで内臓を温め、血行を促すことができます。特に朝は１日のうちで体がもっとも冷えているので起きて１番に飲むのがおすすめです。
*シャワーで済まさず湯船につかる
湯船につかって体を温めると新陳代謝が活発になり、肌にも栄養が届きやすくなります。
リラックス効果によって睡眠の質も上がりやすくなるので、１日の終わりにはお風呂にしっかりつかりましょう。ただし熱すぎるお湯での入浴は、肌の皮脂を取り乾燥を招くうえに、リラックス効果も弱まってしまうので38～40℃のぬるま湯に10～15分つかって、ゆっくり温まることがポイントです。
いかがでしたか？簡単なので毎日の習慣に取り入れてみてはいかがですか。
当院でもメディカルエステで色々なコースがございますので併用されるとより効果的です。
ぜひHPなどご覧ください。
テニス合宿
皆さまこんにちは。今回は東加古川院の看護師が担当致します。
私は先月、宍粟市にテニス合宿に行って来ました。
土日だというのに、8面あるコートは貸し切り状態。
8名2面でダブルスを楽しみました。
4時間あれば満足かな～と言っていましたが、みんな物足りずに1時間延長。
その後、コートから10分ほど車を走らせた
「木之助」さんという、ひとグループ貸し切りのお宿へ。
こちらはご主人が自分で古民家を改装して作られたお宿だそうです。
露天風呂まで手造りされたそうで、このお風呂が周りの景色と相まってとても素敵な雰囲気を醸し出していました。
山中にあるので、夕方になるとさすがに寒かったです。
でも、周りの景色を見ながら貸し切りの露天風呂。とても癒されました。
夜ご飯は囲炉裏で。とても雰囲気があり、素敵な造り。
どのメニューもとても美味しくて、お酒がとっても進みました。
忙しい日常から解放された2日間。とても楽しく過ごしました。
今週のお花
サッカーワールドカップ、大いに盛り上がっていますね。
夜中や早朝の観戦はちょっと堪えましたが、にわかファンの私でも興奮する試合ばかりでした。ベスト8まであと一歩でしたが・・・。日本代表の活躍は次のワールドカップをまた楽しみにして、決勝まで他国チームのスーパープレイを観戦しようと思います。
それでは今週のお花をご紹介いたします。
メイン
＊スプレーカーネーション（ｴﾒﾗﾙﾄﾞ）、ダリア（かまくら、ｶﾞｰﾈｯﾄ）、オーロラブルー
ホログラムが加工された枝がキラキラして雪のように見えます（＾＾）
サイド
＊コワニー
お越しの際はぜひご覧くださいませ。
メディカルエステ年末スペシャルコース～神戸院
皆さんこんにちは。今回は神戸院受付が担当いたします。
いよいよ今年も残り一か月。楽しいイベントなどご予定がある方も多いのではないでしょうか。メディカルエステでは今年の締めくくりやご自身へのご褒美タイムとして最適な特別コースをご用意いたしました。その名もPreciousリフトアップコースです
内容はクレンジング→ロングインディバ（ﾃﾞｺﾙﾃ～首肩、顔）→選べるオプション(AorB)→ロングイオン導入（ﾋﾞﾀﾐﾝC誘導体+ｱﾐﾉ酸）→パック
100分 ￥16，500のスペシャルコースです。
お顔だけでなくデコルテ周り（広頚筋などの筋肉）をインディバでしっかりほぐす事でリフトアップ効果やハリツヤがアップします。選べるオプションは、
A.ヘッドマッサージ
B.デコルテ～首肩マッサージ ＜＊どちらかお好きな方をお選びください。＞
どちらもハンドマッサージで血流をよくし、高いリラックス効果をご実感いただけます（＾＾）イオン導入もロングコースで行い、パックでさらに保湿力アップしキメ細やかなお肌へと仕上げていきます。ぜひこの機会にお試しいただき、いいスキンコンディションで年末年始をお過ごしくださいませ。こちらは12月30日までのコースとなります。皆様のご予約をお待ちしております。
